你并不是被焦虑控制，而是太怕停下来，怕静下来的暴露真正的空虚

文|袁淑秀

你不是被焦虑控制，而是太怕停下来，怕静下来的那一刻暴露真正的空虚。

你以为自己在和焦虑搏斗，其实你是在用焦虑来填补内心的空白。

一、忙碌，是现代人的“精神鸦片”

我们生活在一个奖励“忙碌”的时代。朋友圈里，人人都在赶路：学习、工作、健身、社交。

“停下来”仿佛成了一种罪过，代表着落后、懒惰、不思进取。

于是，你也开始害怕闲下来。你把日程表填得满满当当，用任务、信息、娱乐，把每一分钟都塞满。

你告诉自己：“我很充实。”但夜深人静时，那种莫名的慌乱感，又会悄悄爬上心头。