关于预防流感的4个误区，很多人都有！

近日，有关流感流行毒株H3N2来袭、今年流感人数可能更多的话题络绎不绝。面对流感，有人认为“打了疫苗就万事大吉”。然而，现实情况是，即使接种了疫苗，依然有人会中招。这究竟是为什么？关于流感防护，只要戴口罩、勤洗手、常通风就够了吗？今天我们就来聊聊几个关于流感的常见误区，帮大家把防护网织得更密。

误区一：疫苗是“金钟罩”，打完100%不感染

这可能是关于流感最大的误会。虽然接种疫苗是预防流感的有效手段，并且能降低感染后发展为重症、出现并发症甚至死亡的风险，但它并非万能“盾牌”。一方面，流感病毒变异快，每年流行毒株可能不同，疫苗保护力会因毒株匹配度打折扣；另一方面，个体免疫反应存在差异，部分人接种后抗体水平较低。而且，疫苗接种以后需要2至4周后才能产生具有保护水平的抗体。因此，疫苗是重要防御，但非绝对安全。

误区二：去年打过疫苗，今年就不用再打了

这也是典型误区。流感疫苗的保护性抗体水平会随时间衰减，通常6-8个月后效力明显下降。更关键的是，流感病毒每年“更新换代”，世界卫生组织（WHO）会根据全球监测数据，每年调整疫苗组份，针对性覆盖新的流行毒株。去年打的疫苗，可能已无法应对今年的病毒“新面孔”。想持续获得保护，每年按时接种最新疫苗才是正确操作。

误区三：认为自己身体好，没有必要做防护

很多人觉得婴幼儿、孕妇、老人和有基础病的患者要注重打疫苗、做好防护，但流感病毒从来不会因为年龄而放过任何人。即使身强体壮的年轻人，在流感病毒面前也可能中招，并且还有可能因此传染给家中老人、孩子。做好防护，不仅是对自己负责，也是对家人负责。

误区四：只要戴口罩、勤洗手、常通风就可以了

戴口罩挡飞沫、勤洗手阻接触、常通风预防气溶胶传播——这三项确实是非常重要的基础防护，但仅靠它们，还不够。换句话说，这些措施能挡掉许多风险，但在实际行动时，却常常因为各种原因出现漏洞，比如：嫌口罩闷而频繁摘口罩、触碰公共用品后不能及时洗手、外出就餐与陌生人面对面吃饭、与熟人社交放松警惕…… 这些日常生活中可能忽略的防护漏洞都给病毒有了可乘之机。想要更周全的防护，还需要主动提高防范意识，加强细节防护。

科学防护，除了上述措施还能做些什么？

接种疫苗、戴口罩、勤洗手、常通风是预防流感的基石，在此基础上，还能如何补上漏洞？答案是：外防病毒、内调自身。

规律作息、适当运动、均衡饮食能够帮助改善身体内部环境，提高免疫力，让身体更有底气抵御病毒，还可以借助合适的产品帮助我们构建更立体的防护体系，例如专注呼吸健康的连花呼吸健康系列产品。

据悉，连花呼吸健康系列产品与连花清瘟系出同门。以岭健康以通络养生八字经（通络-养精-动形-静神）为指导，结合中医“治未病”思想，融合现代科技，从连花清瘟组方中的连翘、金银花、广藿香、薄荷等中药中，提取抗菌、抗病毒的有效成分，研制出创新专利“连花HAbO精油”。多项研究证实，该精油对多种病毒、细菌具有强大的抑制能力。目前，该精油被广泛用于连花消杀以及防护系列的“外防”产品之中，包含：针对接触传播的连花免洗手抑菌凝胶和连花清肤卫生湿巾，这两款产品小巧便携袋，在无水的情况下也能清洁双手，草本抑菌，更加亲肤温和；连花清咽抑菌喷剂具有抑菌作用，日常喷一喷可用于守护病菌容易“着陆”的咽喉部位；连花口罩爆珠能缓解口罩憋闷、异味问题，一定程度上减少了人们因佩戴口罩憋闷而摘取口罩的几率。

除此之外，连花呼吸健康系列的“内调”产品——连花清肺系列产品和养正系列产品，通过药食同源类健康产品调理机体整体状态，助力人体正气（免疫力）的提升。这种预防措施注重从身体内部调理，让病毒更难侵袭。

连花呼吸健康系列产品以消杀、防护、清肺、养正四大系列产品矩阵，筑起了“连花相伴，安心防护”的外防内调、立体防护体系，帮助人们加强生活中的防护细节。

面对流感，我们能做的还有更多。别让防护停在基础操作，多一个科学手段，就能为自己和家人多一份健康保障！