肋骨外翻拉低气质？新加坡郁赛：帮你调整，告别胸廓外凸！

患者：王女士，28岁。

主诉：自觉肋骨下缘明显外凸，穿紧身衣不美观，腹部核心无力，长期伴有浅呼吸、胸闷及下背部酸痛感。自行进行核心训练多年，效果不显。

【精准评估与辨证】

郁赛老师接诊后，首先进行了细致的传统中医手诊与全身姿态评估。

姿态与触诊发现：

骨骼层面：胸椎T7-T12段存在后凸与旋转，胸廓整体前倾，骨盆轻微前倾。

呼吸模式：患者以胸式呼吸为主，膈肌功能薄弱，吸气时肩颈及胸部辅助肌群过度代偿，而非肋骨下缘向两侧及后方充分扩张。

肌肉筋膜层面：胸小肌、胸大肌、背阔肌等与胸廓相连的肌肉异常紧张，将肋骨向前上方拉起；而前锯肌、腹横肌、膈肌等负责稳定胸廓和下拉肋骨的肌肉则功能不足。

经络层面：足厥阴肝经（循行于胸胁）及足阳明胃经（循行于胸腹）沿线存在明显筋结与阻滞。

郁赛老师辨证认为，此症属于 “筋骨错位，气机不畅” 。紧张的筋肌（筋出槽）与错位的胸椎（骨错缝），共同限制了胸廓的正常活动，并导致了错误的呼吸模式，使得肋骨长期处于一个异常外翻的位置。

【调理方案与过程】

基于评估，郁赛老师制定了一套系统的纯手法调理方案。

第一阶段：松解“束缚”，释放张力（第1-2次）

目标：释放紧张肌群，为肋骨复位创造空间。

手法：运用深度筋膜松解术，重点处理紧张的胸小肌、胸大肌、背阔肌及肋间肌。手法深透柔和，患者当即感到胸口束缚感大减，呼吸变得深长。

第二阶段：筋骨矫正，复位胸廓（第3-4次）

目标：调整错位的骨骼结构，恢复胸廓正常力学。

手法：首先运用中医正骨手法，轻柔调整后凸旋转的胸椎，重建中轴骨的稳定。随后，针对肋骨本身，使用精准的肋椎关节与胸肋关节松动术，将外翻的肋骨向内、向下引导，回归正常生理角度。

第三阶段：功能重建，巩固疗效（第5-6次）

目标：激活薄弱肌群，建立正确的呼吸模式。

手法：在手法松解与矫正后，郁赛老师现场指导王女士进行膈肌呼吸训练（腹式呼吸）和前锯肌、腹横肌的激活训练。他强调：“手法打开了通道，但必须由患者自己学会正确的使用方式，才能防止复发。”

【调理效果】

首次调理后：王女士在镜中即刻观察到肋骨凸度有轻微改善，自觉呼吸前所未有的顺畅，下背部紧张感缓解。

一个疗程后（6次）：肋骨外翻现象得到根本性改善，胸廓形态恢复正常，腹部因核心被激活而自然内收。胸闷与背痛消失。

【案语】

此医案清晰地展示了郁赛老师 “中医精准手法调理体系” 在处理肋骨外翻这类复杂体态问题上的卓越成效。他通过手诊精准评估、筋膜松解释放、筋骨矫正复位、功能训练巩固的完整逻辑，实现了从根源上解决问题。这不仅是对局部形态的矫正，更是对呼吸功能与全身力学平衡的一次彻底重建。对于深受肋骨外翻困扰的患者而言，郁赛老师的这套方案，无疑提供了一条安全、自然且高效的健康之路。