西安马参赛装备已到，南昌马拉松最后LSD搞定，南马报名开启

昨天在没有任何预兆的情况下突然收到了一个快递，体积不小，重量不轻，回家打开一看是西安马拉松的参赛装备，说实话还有点受宠若惊的感觉，两周前的西安马拉松没能赴约，最终参赛装备还是给寄过来了！

包裹中除了参赛服之外，参赛袋和完赛袋都有，就连方便面、纸巾、能量胶、盐丸都有，其中还有汇跑赛事专属的城市手套，对汇跑赛事的好感又增加了不少，这比某些早早报名、收费高、提前退出要扣高额手续费、不提供赛后寄送服务的运营机构好太多了，汇跑赛事值得信赖！

错过了西安马，本人近期在准备的是11月9日的南昌马拉松，这是自今年3月初的重庆马拉松后再次踏上赛道，既然决定要去就会全力以赴尽量做好准备。

10月中旬过后终于喘了口气，可以多花一些时间跑步了，10月的跑量也终于来到将近280公里，过去的一个周末，两个晚上都花在了白云山上，这就是传说中的黑练吧？

两次LSD都是傍晚出发，其间跑跑停停，爬了好些坡，飞奔下了无数个坡，转了一道又一道弯，也有不少平地跑，配速最快时来到四分配，最慢时10分配都有，将近3个半小时里累计爬升700多米。

此前看了南昌马拉松赛道海拔图，爬升不算多，但由于平时的长距离训练基本没有，上周末的两次跑山之旅就当是提前适应比赛时后半程的感觉了。训练量不够，后半程就可能会遭遇撞墙期，就看我到时候的状态了？

周末两天的白云山LSD累计50公里，其中有时不免开开小差，在白云山上拍拍广州的夜景，停下来看看珠江边清晰可见的小蛮腰和东西塔，在白云晚望的景点直接对着水管喝直饮水，其他啥补给都不需要，跑步人的日常装备其实不需要那么复杂！

周日北京马拉松超过4700人破三，看到这个数字挺震惊的！种什么瓜结什么果，每一年的马拉松赛季都是从头开始的过程，对任何人都一样，你在虚度时光的时候，有人在利用有限的时间科学训练，全力以赴备战，如此而已，恭喜在北马突破自我的跑者！

就在今天，我去年PB过的南马开始报名了，我也毫不犹豫直接报上了，比赛日期是12月14日，正好是广州马拉松前一周，可以以赛代练跑个半马，为12月21日的广州马拉松做准备。

此处的南马，不是南京马拉松、不是南宁马拉松，而是深圳南山半程马拉松，这个马拉松赛事已经办了10届，吸引力也相当大，最大的卖点可能就是非常豪华的参赛包了，这个参赛包真的是个很有设计感的包，很受跑者欢迎，全国不少赛事上都可以看到背着南山半马赛事包的跑者。

本人前年和去年报了两次南马，去年如愿中签参赛，这个参赛包今年陪我走过了好些地方，今年重庆马拉松我就是背着这这个包旅行行的；虽然南马最后阶段有个心碎坡，不过我去年还是如愿跑进1小时35分，几个月后收到了PB服，体验真心不错。

去年的深圳南山半程马拉松是20000人规模，共有1852人跑进1小时30分，其中男子1773人，女子79人，去年PB人数高达8809人，其中男子6477人，女子2332人，也就是说，有将近一半的跑者都在这条并不算平坦的赛道上顺利实现了新突破，相信今年的报名依然会很火爆，有兴趣的跑友不要错过报名!

深圳南山半程马拉松赛

比赛日期：2025年12月14日7:30

比赛地点：深圳市南山区

比赛项目及规模：半程马拉松（20000人）

报名时间：2025年11月4日10点-11月8日18点

抽签公布时间：2025年11月18日15点

报名费用：半程马拉松198元/人