山东
近日，泰安市中心医院“蒲公英”科普宣讲第56站走进文化路小学，聚焦小学生心理健康成长，为孩子们带来一场兼具专业性与实用性的心理辅导课。本次宣讲由资深心理咨询师路琰琰担任主讲，旨在通过专业引导，关注小学生心理健康，帮助他们建立积极心态，为身心健康成长筑牢基础。
路琰琰以《学习有目标，情绪不迷路》为题，围绕“青春期成长、情绪管理、学习效率”三大核心板块展开授课。课堂伊始，她引导学生从课程难度适应、作业效率、课堂专注度等方面进行学习状态自测，帮助学生精准定位自身问题；随后详解青春期男女生理变化与心理特点，教导学生正确看待身体发育，学会尊重他人情感与保护自身安全；在“学霸四大基石”环节，她分享了设定短长期目标、“番茄时钟学习法”“费曼学习法”等实用学习技巧，同时强调运动对提升精力、阅读对开阔思维的重要性；最后通过“觉察呼吸”“情绪颜色形状识别”“未来自我召唤”“蝴蝶拍自我拥抱”等情绪管理工具，手把手教学生科学调节情绪，为高效学习筑牢心理防线。
讲座过程中氛围热烈，学生们纷纷举手积极回答，展现出极高的参与热情。针对大家的分享细致回应，耐心引导梳理思路，帮助学生明晰解决问题的方向。活动还为积极参与的学生发放跳绳作为奖品，既呼应课堂“强健体魄”的理念，也让学生在互动交流中收获满满的成就感。
此次“蒲公英”科普宣讲活动，是泰安市中心医院深化“健康科普进校园”工作的重要实践，也是家校协同守护青少年心理健康的有益探索。未来，泰安市中心医院将持续依托“蒲公英”科普品牌，开展更多针对性强、形式多样的健康科普活动，携手学校、家庭构建全方位的青少年健康守护体系，为孩子们的快乐成长与全面发展注入更多健康力量，助力他们在青春赛道上稳步前行。
（通讯员：倪云林、董晓婷）
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