近日,泰安市中心医院“蒲公英”科普宣讲第56站走进文化路小学,聚焦小学生心理健康成长,为孩子们带来一场兼具专业性与实用性的心理辅导课。本次宣讲由资深心理咨询师路琰琰担任主讲,旨在通过专业引导,关注小学生心理健康,帮助他们建立积极心态,为身心健康成长筑牢基础。
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路琰琰以《学习有目标,情绪不迷路》为题,围绕“青春期成长、情绪管理、学习效率”三大核心板块展开授课。课堂伊始,她引导学生从课程难度适应、作业效率、课堂专注度等方面进行学习状态自测,帮助学生精准定位自身问题;随后详解青春期男女生理变化与心理特点,教导学生正确看待身体发育,学会尊重他人情感与保护自身安全;在“学霸四大基石”环节,她分享了设定短长期目标、“番茄时钟学习法”“费曼学习法”等实用学习技巧,同时强调运动对提升精力、阅读对开阔思维的重要性;最后通过“觉察呼吸”“情绪颜色形状识别”“未来自我召唤”“蝴蝶拍自我拥抱”等情绪管理工具,手把手教学生科学调节情绪,为高效学习筑牢心理防线。
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讲座过程中氛围热烈,学生们纷纷举手积极回答,展现出极高的参与热情。针对大家的分享细致回应,耐心引导梳理思路,帮助学生明晰解决问题的方向。活动还为积极参与的学生发放跳绳作为奖品,既呼应课堂“强健体魄”的理念,也让学生在互动交流中收获满满的成就感。
此次“蒲公英”科普宣讲活动,是泰安市中心医院深化“健康科普进校园”工作的重要实践,也是家校协同守护青少年心理健康的有益探索。未来,泰安市中心医院将持续依托“蒲公英”科普品牌,开展更多针对性强、形式多样的健康科普活动,携手学校、家庭构建全方位的青少年健康守护体系,为孩子们的快乐成长与全面发展注入更多健康力量,助力他们在青春赛道上稳步前行。
(通讯员:倪云林、董晓婷)
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