山东
创作声明：本文为虚构创作，请勿与现实关联
资料来源：《楞严经》《华严经》
图片均源自网络如有侵权请联系删除。
本文内容来源于佛经记载与传统典籍，旨在人文科普，不传播封建迷信，请读者朋友保持理性阅读。
禅堂之中，常有修行人打坐入定时身体突然震颤，或如筛糠，或似波浪。
有人以为这是功夫深进的征兆，欢喜雀跃；也有人担心这是走火入魔的前兆，惶恐不安。
明代四大高僧之一的憨山大师，在五台山闭关修行时。
亲身经历过这种境界，也见过无数修行人为此困惑。
这位被誉为"肉身菩萨"的一代宗师，用了大半生的修行体悟，道破了这个让无数参禅者迷惑的问题。
他的开示，直指修行的根本，揭示了一个让十之八九的人都误解的真相。
参禅时的身体震动，究竟意味着什么？是该继续深入，还是立即停止？憨山大师的答案，颠覆了太多人的认知。
万历年间，年仅十九岁的憨山德清辞别师长，独自踏上前往五台山的朝圣之路。那时的他，虽然出家已有数年，可对禅宗的理解仍停留在文字表面。他读过《楞严经》《华严经》，也听过诸多高僧的开示，心中满是对开悟的渴望，却始终不得其门而入。
五台山北台顶下，有一处名为龙门的地方，山势险峻，人迹罕至。憨山大师选择在这里结茅而居，开始了长达三年的闭关修行。冬日的五台山，寒风如刀，积雪没膝。憨山大师每日坐禅，从子时到午时，一坐就是六个时辰。最初的日子，身体的疼痛几乎让他无法忍受，双腿如同被千万根针扎，腰背僵硬得如同铁板。
一个月过去，身体渐渐适应了长时间的静坐。某日午后，憨山大师照例在蒲团上盘腿入定。山中寂静无声，只有远处偶尔传来的风声。大约一个时辰后，他突然感觉到一股热流从丹田升起，沿着脊椎缓缓上行。起初这股热流温和舒适，让整个后背都暖洋洋的。
可就在热流抵达后脑位置时，情况突然发生了变化。憨山大师感觉到身体开始不由自主地震颤，先是轻微的抖动，随后震幅越来越大。他想要控制这种震动，却发现身体完全不听使唤。双手在膝盖上颤抖，头部也开始左右摇晃，整个人就像被一股无形的力量操控着。
这种状态持续了将近一刻钟，憨山大师心中又惊又疑。他想起曾经听师父说过，修行不当可能会出现走火入魔的情况，难道自己用功太猛，反而出了岔子？念头一起，那股震动渐渐平息下来，身体恢复了平静。他睁开眼睛，发现浑身都被汗水浸透，心脏跳动得异常剧烈。
从那以后，每次打坐到一定程度，身体就会出现这种震动的现象。有时是全身震颤，有时只是局部抖动。憨山大师既不敢继续深入，又不甘心就此放弃。他开始留意观察，发现每次震动过后，身体都会感到格外轻松，原本淤堵的地方似乎被打通了一般。
山中闭关的第二年春天，一位云游的老僧路过龙门。这位老僧法号妙峰，是当时北方有名的禅师，曾在少林寺参学多年。听说五台山有位年轻僧人独自在此苦修，特意前来探望。
两人在茅棚中相对而坐，憨山大师将自己参禅时遇到的身体震动现象详细描述了一遍。妙峰禅师听完，微微一笑："你可知道，昔日六祖惠能大师在黄梅得法之时，也曾经历过类似的境界？"
憨山大师摇头："弟子愚钝，不知此事。请师父开示。"
妙峰禅师捋着长须说道："《坛经》中虽未明言，但据传五祖为六祖说《金刚经》时，六祖豁然大悟。那一刻，他周身气血震荡，如醍醐灌顶一般。只是六祖根器太利，这种震动转瞬即逝，旁人未曾察觉罢了。"
"那弟子这种情况，是功夫到了，还是出了偏差？"憨山大师追问道。
妙峰禅师并未直接回答，而是反问："你震动的时候，心在何处？"
这个问题让憨山大师愣住了。他仔细回想每次震动时的状态，发现自己的心确实在关注着身体的变化，时而欢喜，以为有了进境；时而恐惧，担心出了问题。
"看来你已经明白了一些。"妙峰禅师点点头，"不过，我今日不能全部告诉你答案。修行这件事，如人饮水，冷暖自知。你继续参去，总有一天会豁然贯通的。"
送走妙峰禅师后，憨山大师陷入了更深的困惑。他开始不再把注意力放在身体的震动上，而是观照自己的起心动念。每当震动出现时，他就默默看着这个现象，既不抗拒也不追求，只是单纯地觉察着。
渐渐地，他发现了一个惊人的秘密：当心完全安住在当下，不去分别好坏对错时，震动虽然还在，但已经丝毫不能影响他的定境。反而是那些执着于震动的念头，才会让他从禅定中退出来。
第三年的冬天，大雪封山。憨山大师在茅棚中已经断粮三日，可他决定不下山求食，而是继续打坐。饥饿让身体虚弱不堪，但心却异常清明。这一天的午后，他再次进入深定。
身体又开始震动了，这次震动的幅度前所未有地剧烈。憨山大师却毫不在意，心中了了分明，就像一个旁观者在看着这具肉身的变化。震动持续了很久，久到他几乎忘记了时间的存在。
突然间，震动停止了。不是渐渐平息，而是在某一个瞬间，戛然而止。紧接着，憨山大师感觉到整个身心突然空了，山河大地也空了，能观所观都不可得。他坐在那里，不知道过了多久，只觉得天地万物都在自己的心中呈现，又好像自己的心包容了天地万物。
等到憨山大师从这个境界中出来，已经是第二天的黎明。他站起身来，发现原本虚弱的身体竟然充满了力量，三日未进食的饥饿感也消失得无影无踪。更重要的是，关于参禅时身体震动的困惑，在那一刻彻底解开了。
他明白了妙峰禅师当年为何不肯直说答案。
他也明白了为什么十之八九的修行人都会在这个问题上犯错。
因为真正的答案，不在于震动本身是好是坏，而在于......
这个关键的认知，憨山大师后来写入了他的开示录中。
他用最平实的语言，道破了修行人最容易陷入的误区。
可惜的是，后世读他文字的人，真正能够领悟其中深意的，依然寥寥无几。
