全红婵为何能夺冠？官媒曝光，2大教练1个信念，陈芋汐功不可没

全红婵能一步步走上最高领奖台，离不开2位教练的支持，更离不开她个人的坚持，官媒公布实情，她这次全运会夺冠的含金量还在上升。

她为什么能夺冠？教练为她提供了怎样的帮助呢？

何威仪教练，是全红婵在广东队的恩师，从2018年全红婵11岁进省队开始，他就手把手带着全红婵。

那个时候全红婵才刚离家训练，想家了哭鼻子、动作练不好闹脾气，都是何教练像父亲一样哄着她。

何威仪教练是给全红婵打下了最坚实的基本功，把她从一个好苗子打磨成全国冠军，这才有了进国家队的资格。

现在全红婵比完赛，何教练还经常帮她拎包、捡粉丝送的娃娃，慈爱得像个老父亲。

全红婵2021年进了国家队后，又多了一个陈若琳这个主管教练疼她。

陈若琳可是咱中国跳水队的传奇人物，她把自己当年拿奥运金牌的经验，全教给全红婵，尤其是带着全红婵闯过最难的“发育关”。

小姑娘长身体时体重变化大，动作容易变形，陈教练就盯着她的饮食，帮她调整技术，连心理压力都忙着疏导。

巴黎奥运会上全红婵卫冕双冠，陈教练激动得和她抱头痛哭，这份师徒情看得人感动。

全红婵能夺冠，何教练和陈教练缺一不可，没有何教练在省队十年如一日的培养，她的天赋可能就被埋没了。

没有陈教练带着全红婵突破国际大赛的心理、技术平瓶颈，全红婵难成奥运双冠王。

这段时间全红婵受伤回广东训练，何教练又是出马帮着康复，而陈教练也专程从北京赶来看她比赛，两人拧成一股绳，共同托举着全红婵。

全红婵成长中的每个细节，教练都看得很清楚，这次全运会赛后，何教练还透露了和她有关的内幕。

她这次主要是小腿骨头和脚腕子受伤，这两处可是跳水时受力最大的地方。

每次起跳、入水，全身重量都得靠它们撑着，何教练提到，全红婵其实每天疼得直咧嘴，但为了比赛咬牙挺着。

每次训练或者比赛前，她都得先用冰袋敷她的伤口，把刺骨的疼痛暂时压下去，才能爬上跳台，跳完一轮下来，又得赶紧再敷冰。

就这么敷一次冰，跳一次水，反复折腾，看得教练直揪心。

就是这次全运会，全红婵在台上动作干净利索，衣服底下还贴满了运动专用的强力胶布，把有伤的地方紧紧裹住才能发力。

远看她像个没事儿人一样，近看才知道她到底遭了多大的罪。

全红婵都伤成这样了还加持，是她的信念在支撑着她，她为了给家乡争光，专攻双人和团体项目，帮队伍多拿分，就放弃单人赛，怕强度太大抗不住。

她身上那股运动员的倔强劲儿，也在撑着她一步步走来，从巴黎奥运会后，她一直在养伤，这次参赛就是想证明自己还能行。

11月2日，全红婵搭档王伟莹咬牙拿了双人跳台金牌，站上领奖台时还摸着金牌笑，根本不提自己有多疼。

这次何威仪教练接受采访，才透露全红婵的伤病情况，是希望大家别光盯着金牌，多看看她背后的付出。

她也会疼也会累，可为了梦想和责任豁出去了，像那些嫌她胖、状态下滑的声音越少越好，相比于这些，暖心的鼓励对她帮助更大。

可这次全红婵夺冠后，评论区却还是出现了一些不太和谐的声音。

有人表示说全红婵变化大，有人议论全红婵变重了，这和过去质疑她的声音如出一辙，但她从未被这些声音打倒，反而在质疑声中越走越远。

去年5月份全红婵脚踝韧带撕裂、腰部劳损，走路都疼，还缠着肌效贴训练，从贴3层减到贴1层，不断地恢复状态。

别人说她胖了跳不动了该退役了，她没有争辩，而是凌晨5点起床跑5公里，晚上扣动作，207C这个高难度动作练了上千遍，脚踝拍水拍出淤青也不停。

全运会上，全红婵入水那一下，脚掌平着切水面，指尖不戳水，水花很快就在大家面前消失。

她体型比搭档大一圈，起跳反倒更高更猛的背后，是教练让她按照男队标准练腿部力量，空中弄翻腾像小陀螺，落下时才有余力压水花。

全红婵跳水时腿绷得笔直，脚尖像锥子，身体折叠紧贴膝盖，搭档手抱膝盖窝，她偏抱膝盖窝上方半寸，有着属于自己的一套动作标准。

她夺冠后不说废话，就发三个字“我真棒”，心态相当稳定，现场观众丢300多个玩偶，她还满场乐呵呵地捡，像过年赶集一样。

记者问全红婵秘诀，她咧嘴笑，提到就是训练，这话说得也很实在。

她“干妈”郭晶晶曾叮嘱她做好自己，她真的听进去了，不管网上风雨，她在跳台上都能保持自在从容，场下的她也特别鲜活。

2021年全运会，写谢思埸师兄经常像抱自家小妹妹一样，抱着才14岁的全红婵，这一转眼4年过去，全红婵18岁，长成大姑娘了，角色发生反转。

谢师兄忙着比赛，他家的奶娃娃需要人照顾，全红婵二话不说，就结果这个甜蜜的任务，网友们一看这画面，给她起了个外号，叫“红姨”。

全红婵和谢思埸，那真不是一般的师兄妹感情，他俩都是何威仪一手带出来的亲徒弟，感情就像亲兄妹一样。

全红婵年纪小就进了省队训练，远离家乡父母，谢师兄这些大哥哥们当年可没少照顾她，像自家亲妹妹一样疼。

现在谢师兄有了娃，全红婵心里也记挂着这份情谊，她年纪轻轻，抱娃的姿势可是有板有眼，一只手稳稳托住小宝宝的后备和脖子，另一只手护着小屁股和腰，一看就是用心学过的。

全红婵怕自己手指甲不小心划到宝宝娇嫩的皮肤，抱娃时特意把手指都蜷起来，小宝宝在她怀里也乖得很。

她最让人欣慰的，就是心眼儿好，懂得感恩，肩上扛着帮省队夺金的重任，心里还不忘曾经的温情。

中国人看重代代相传的温暖，跳水运动是这样，其它运动也是这样，年轻人在传承中不断成长，完成着他们新的使命。