今年最后一次加推，错过等明年！

AUTUMN

十一月加推

（金秋风光里 好课正当时）

老友之家 / 潮玩夜校

今年最后一波课程加推

PART 01

（优雅古典舞）

张夏老师，中国民族民间舞高级教师，从事舞蹈教学工作近10年，被授予“优秀指导教师”称号，她将带你从形体基本功到身韵练习，再到成品演绎，轻松入门、层层推进，让你一秒爱上古典舞的优雅和韵味。

PART 02

（太极拳/八段锦）

刘涛老师，社会二级指导员，中国武术三段证书。一直执教八段锦、杨式太极拳等课程，有着丰富的教学经验，先后在江阴市、无锡市太极拳、太极剑等比赛中获得多项荣誉。

PART 03

（插花艺术）

吴伟良老师，无锡市风景园林协会、无锡市花卉盆景协会理事，江阴市风景园林协会副会长，江阴市兰花协会会长。1993年开始从事花艺工作，培养的学员在参加省插花比赛中先后斩获金奖和银奖。本人多次参加省、市级插花比赛，多次荣获省赛金奖。

PART 04

（潮酷爵士舞）

唐妮娜老师，14年舞蹈教学经验，爵士舞1-10级高级教师，hip-hop高级教师，让你从基本功到抖音热门舞段，两到三周get女团同款热舞！

PART 05

（手机摄影）

陶航飞老师，江阴市电影电视艺术家协会会员，多次荣获江苏省新闻出版广电局、江苏省广播电影电视协会大奖，将教授基础构图法则与实用拍摄技巧以及短视频软件剪辑实战教学，让你记录下更有故事感的瞬间。

PART 06

（健康瑜伽）

李萍老师，专业教授瑜伽20余年，定期参加国际瑜伽大师培训，先后系统学习艾扬格体系、流瑜伽、阿斯汤伽瑜伽，为你提供下班后的精神SPA，在实现塑形健身的同时唤醒身心活力，缓解一天的疲劳。

PART 07

（木兰拳）

马文雅老师，社会体育指导员，20余年来相继学习木兰拳、太极拳、健身气功、国标舞等体育健身项目，形成独特的教学方法和教学体系，将引领学员准确、流畅、有韵味地演练正骨形体操，木兰拳基本手型、步型、平衡等动作要领。

PART 08

（毛笔书法）

肖凤老师，无锡市书法家协会会员、大连市书法家协会会员，除了教学实力杠杠的，专业能力强强的，还能给到情绪价值满满的，让你有信心、有动力写下去！

报名须知

2.填写学员信息：年级选“成人”；街道、乡镇选“其他”；学校选“其他”；联系人选“本人”，填电话号码；粉色框必填，完成后点击“下一步”。

3.再点击“南校区”，“老友之家/课程名称”。

4.选择心仪课程，支付成功即可。

特别说明

1.报名对象、上课时间及课次：秋季加推班正式开课时间2025年11月11日（周二）。具体各课程详见课表，年满18周岁成人均可报名。

2.以上课程均为独立报名，收费含每课次3小时免费停车（每课一次，不可重叠使用，课程结束请在D座1楼扫码）。

3.报名成功后会在开课前建群，课前会在群内预告上课内容。

4.为增加学员积极性，老友之家将不定期安排专业摄像、摄影师拍摄记录上课点滴，所拍视频或照片会转发至学员群。

5.为展示教学成果，部分课程将会有研学、演出等活动，外出活动或演出时的交通、食宿、服装、化妆等费用由学员承担。

6.学员一旦报名成功，会开具正式发票，非因不可抗力中途退出者学费一概不退。

7.凡报名者都需签订安全责任承诺书，70岁以上及有基础疾病的学员需谨慎报名，并由子女签订安全责任承诺书。

（微信同号）

培训地址