警惕！20%的孩子这项指标异常，这个“隐形杀手”正在低龄化！

当孩子的体检报告出现“血脂异常”时

很多家长会感到意外和慌乱

我们总以为高血脂是中老年人的专利

但事实并非如此

曾有研究表明

动脉粥样硬化的风险可能在儿童期就已埋下伏笔

可能引发

心血管系统损害、器官功能异常

代谢紊乱及生长发育障碍等长期健康问题

儿童高血脂不容忽视

一、儿童高血脂，比你想象的更普遍

美国数据显示，约20%的6-19岁儿童和青少年存在至少一种血脂异常，且比例随年龄增长而升高。更值得警惕的是，高血脂并非“小胖墩”的专属。

在体重正常的青少年中，血脂异常的发生率也高达14%。这意味着，即使孩子体型匀称，也可能因遗传、不良饮食和缺乏运动等因素，面临潜在的健康风险。

二、为何孩子也会血脂高？

儿童高血脂的成因复杂，主要分三类：

1️⃣ 遗传因素：如家族性高胆固醇血症，会导致孩子从出生起血脂水平就显著偏高。

2️⃣ 不良生活习惯：摄入过多高饱和脂肪、反式脂肪和糖分，同时缺乏足量运动，是导致血脂异常的常见原因。

3️⃣ 相关疾病：甲状腺功能减退、肾病综合征等疾病也可能影响血脂代谢。

三、如何发现孩子的血脂问题？

儿童高血脂通常没有明显症状

定期筛查是关键

建议采取“普查+重点筛查”相结合的方式

• 常规筛查：所有孩子在9-11岁和17-21岁之间，应至少进行一次血脂筛查。可去医院，也可自备便捷性的居家检测仪进行检测。
• 重点筛查：对于有肥胖、高血压、糖尿病家族史或早发心血管病家族史的孩子，应从发现风险因素起，每1-3年筛查一次。特别是有家族性高胆固醇血症风险的孩子，建议2岁后就开始筛查。

四、发现问题，如何科学应对？

一旦确诊，应根据风险等级进行分层管理。生活方式干预，是所有患儿的基础治疗、也是最重要的一环。

1️⃣ 吃得更健康：减少油炸食品、奶油糕点等高饱和脂肪食物；多吃鱼类、坚果、橄榄油等富含不饱和脂肪的食物；增加蔬菜、水果和全谷物等高纤维食物的摄入。

2️⃣动得更充分：保证每天至少60分钟的中高强度活动，如跑步、游泳、球类运动等，减少久坐。

3️⃣养成好习惯：保证充足睡眠，控制体重，并严格避免二手烟暴露。

4️⃣对于血脂水平极高或通过生活方式干预仍无法达标的少数高风险患儿，则需在医生指导下进行药物治疗。

总之

儿童高血脂

是一个被低估的健康威胁

关注孩子的血脂健康

就是守护他们未来的心血管健康

让我们从定期筛查和培养健康生活方式做起

孩子的一生健康打下坚实基础