女孩抑郁逃避背后的真相，父母怎样才能真正了解问题的根源

推门进来的女孩是高三女生阿莹，她眉头紧蹙，双手下意识地缠绕在一起不停地动着，我热情地招呼她坐下。

“你在哪个方面需要我的帮助？”我用鼓励的眼光看着她说。

“近来，我心里一直很烦躁。”她皱着双眉局促地说。

“什么事让你感到心烦？”我试探地问道。

“我总是注意班里的一位男生，上课时一看黑板，就会不由自主地去看他。”她的声音有些颤抖，语速很快，以至于我有些听不清。

从阿莹的表情中，我感受到了她内心的紧张。在她的叙述处于沉默时，我建议她说：“我们先放松一下，好吗？”阿莹点头答应了。

我让阿莹闭上眼睛，和我一起做深呼吸。渐渐地，她的精神放松下来。

“不知怎么回事，我总是注意班里的一位男生，控制不住自己。课上、课下总是如此。有时因为注意那位男生，我都不知道老师讲的什么内容。因为听课效率不高，作业老是出错。这次期中测验，我在班上的排名下降了十几名。在高三这个重要的阶段，我怎么能去注意他呢？可我又改不了。因为这，有时晚上都睡不着。真的，我感到快崩溃了。”阿莹内心满是自责、忧虑、焦躁，眼中溢出了泪水。

我递给她一块纸巾，待她平静一些后，我说：“其实，你心里并不想注意那位男生，只是你控制不住自己的眼神，也不明白自己为什么会注意那位男生。你为此感到难受、烦躁、苦闷。是吗？”阿莹使劲儿点点头。

“从什么时候你开始注意那个男生的？”

阿莹想了想说：“大概从高二下学期吧。那时我们的座位挨着，他上课很爱和旁边的同学说话，影响我学习。我很生气，就瞪他。可他却心安理得，一点儿也不觉得什么。我很讨厌他的行为。我不想看到他，有时干脆就用手捂着自己的左半边脸，可还是能看到他。上了高三，老师重新排了座位，他坐在我前面两排。我对自己说，现在他不再影响我了，需要好好学习，不能再浪费时间了。可是，看黑板时，视野中还是有那个男生。我尽量克制自己不去看那个男生。可是，越克制越是要去注意他，现在越来越严重。”

“有时候我看他，他也正好扭头，和我的目光对视，现在好像他也关注到我的这个问题了。我感到很不好意思，可就是改不了，每次看到他心里就很烦躁。”

“他曾经干扰过你，你没向他提出过吗？”

“我讨厌他，不想跟他说话。”阿莹愤怒地说。

“你讨厌他什么呢？”

“他影响我学习。”

“当那个男生影响了你的学习后，你感到生气，甚至有些愤怒，我能理解。不仅你会这样，其他同学被他人影响时也会生气的。”

按说阿莹遇到的问题不是什么特殊问题，亲自交涉或者请老师帮忙就可以解决。但是阿莹没有采取主动的行为，而是一直克制、忍耐着，压抑自己的不满和愤怒，这令我很困惑。我开始设想，阿莹感受到的压力或许并非来自她厌恶的那个男生。

我问阿莹：“你了解他吗？”回答出乎意料。

“我平时和男生接触很少，一点儿也不了解他。”

于是，我想通过场景重建干预，一方面帮助她宣泄压抑的情绪，另一方面，可以帮助我发现阿莹自身存在的一些问题。

我问阿莹：“你有什么感受呢？”

阿莹的表情变得严肃起来，“我一直很自卑。跟别人交往，有什么需要和不满都憋在心里，不敢说出来，所以我经常生气。我总是觉得自己不够好，没有资格向比自己优异的人提出要求，怕别人不喜欢我，嘲笑我，现在感到轻松。”说完，阿莹轻轻地吁了口气。

“因为自卑，你不敢向那个男生表达自己的想法，一直压抑在心里，但是这种压抑的情绪会以另外的形式表现出来，就是生气地盯着看。到了高三紧张的环境下，你要求自己好好学习，不浪费课堂上的时间，因此对自己看那个男生而浪费了时间这件事，感到焦虑。于是想克制自己不去看那个男生，可是越克制越强化了看的行为。”

阿莹点点头，说：“现在明白了自己为什么总是看那个男生。可是我该怎么做呢？”

记忆重组技术能很快找到孩子潜意识里自己贬低的模式，把被压抑的自我释放出来，能让孩子快速恢复。

通过记忆重组干预，郁积在阿莹心头的种种情绪得到了宣泄，她的脸上终于露出了微笑，表示有信心面对了。

我知道阿莹走出自卑还需要足够的时间，我要帮助她树立自信，建立新的交往模式。只有这样，才能真正促进她心灵的成长。我期待着阿莹能找回自我，找回自信。