让你笑点低的21个好习惯

人生四然：来是偶然，去是必然，尽其当然，顺其自然。——莫言
能让别人快乐的人，一定很善良。能让自己快乐的人，一定很聪明。——莫言

人活这辈子，不要总是在难受抑郁中度过，哪一天，哪一个小时，哪一分钟，你不快乐都是对自己的辜负。

所以调低自己的笑点，让自己开怀大笑，让自己更容易快乐，更轻易感受到轻松愉快。而不是加大快乐的难度，整日郁郁寡欢，对自己多不好，多不爱自己啊。

快乐是最强的补品。——斯宾塞（英国）
偶尔傻笑一下，不失为一件好事。——贺拉斯（古罗马）

1

让自己幽默一点。

让生活里保持有幽默细胞，生活嘛，笑一笑就过去了，没有什么大问题，不要总是往心里去，不要总是纠缠计较。

看开一点，开心一笑。

2

放轻松，偶尔自嘲一下也不错。

不要把自己看得太过于重要，然后目空一切，高傲无比。

偶尔小看一下自己，谦虚一点，还能让自己没有那么挑剔，让自己看看自己的缺点，自嘲一下，更轻松。

3

点滴的好事，都可以开心一整天。

让点滴的好事在心里停留久一点，设立更多的仪式感，让自己沉浸在其中，一点点小事都能让自己开心很久，这是一种很好的能力。

4

别把别人的恶语放心上。

不是每个人都会有素质，也不是每个人都有情商，也不是每个人都会说话。

每个人都会有自己因果，你不要去干涉，也不要去放心上，他总会遇到他的因果。

5

活得没心没肺。

不要什么破事都记着，也不要记着谁的恶意，谁的尴尬，谁的缺德，谁的嘴笨，谁的态度差。

没必要，过眼云烟，不重要，重要的是自己的心情，没心没肺，才能活得快乐，才能活得长久。

6

经常笑，会养成爱笑的习惯。

让自己的脸部肌肉记住自己爱笑的动作与感受，才能轻易的被逗笑，才能找到爱笑的自己，才能每天都记得要多笑一笑。

爱笑的人，运气都不会差。

7

让自己容易开心点。

一件小小的事情都可以让自己开心一整天。

别人稍微逗一下，都可以笑得合不拢嘴。

开心点，容易开心点，让自己一直都开心。

8

感受生活的美好。

能够看到生活中的点滴美好，能够感受到生活中美好瞬间，温暖的细节。

热爱生活，从而感受到了希望与活力，才能够开心的生活与收获。

9

多看看一些搞笑片段，给自己提升一些幽默感。

平时可以有一个时间看看开心的动图，或是小品，或是故事会，让自己开怀大笑。

10

生活不要太严肃。

生活里，放轻松点，不要总是很严肃，怎么能活得好，要放松彼此，才能不紧张，不尴尬。

11

工作也能适当放松。

工作可以偶尔休息一下，让自己调整一下状态。

不要一整天都是高强度的工作，效率也会慢慢下降。

快乐大概有三种：
辛勤劳作之后休息，是第一乐；
心情淡薄以消除嫉妒的心理，是第二乐；
大声读书如金石之声，是第三乐。
——《曾文正公家书》

12

与别人相处尽量轻松点。

不要制造冲突，或是否定别人。

13

多跟幽默的人相处。

你也会被他感染，变得快乐。

14

减少心事。

别什么事都放心里，会很难受，得心病。

15

保养自己，从好心情开始。

心情好，则人也好。

百病之源，来自于长期不好的情绪。

16

经常晒晒太阳。

让阳光晒进心里。

17

保持身体良好健康。

身体舒服了，自然人也会更开心，身体这疼那疼，肯定容易生气，暴脾气，压抑。

18

不要计较。

计较得少，反而更快乐。

19

不开心，太亏了。

每天不开心的时候都是辜负自己的大好年华。

亏时间，亏身体，亏潇洒，亏从容，亏自在。

20

不要过于敏感。

别人一句话，一个表情都可以伤到你。

21

活得简单纯真。

想一想，小时候什么都没有，却感觉活得很快乐。

而长大了什么都有了，却活得不开心每天焦虑。

回归儿时的童真，纯粹，才能找回快乐的自己。

笑一笑，十年少，保持笑容能让你的生活更加开心快乐。 ——杨绛
无论年华已逝，依然保持童心的纯真，你就永远年轻快乐。 ——徐志摩
快乐是一碗饭，需要自己来煮。 ——高尔基