39岁的李萌被确诊抑郁症,医生说“你这是把日子过空了”,一句话戳的她当场崩溃。
谁能想到,曾经整天喊着“及时行乐”的姑娘,会把人生过成一盘散沙?
上学时,她总觉得背书、刷题太苦,不如躲在被窝里看小说、和同学偷偷溜出校门逛街。老师找她谈话,说“现在不吃学习的苦,将来要吃生活的苦”,她左耳进右耳出——人生苦短,当下开心不就行了?
结果高考成绩出来,连个像样的专科都没考上,父母红着眼眶帮她找了个中专,她还觉得他们小题大做。
![]()
毕业进社会,她更是把“即时快乐”刻进了骨子里。
第一份工作是文员,刚做了3个月就嫌枯燥,看到同事跳槽去了网红公司,她跟风辞了职。
第二份工作要加班学做报表,她熬了两天就扛不住了,转头去了不用坐班的销售岗;可销售要跑客户受委屈,她又打了退堂鼓……十几年里,她换了23份工作,最长的做了一年,最短的只干了3天。
同龄人在一个行业深耕,慢慢熬成主管、总监,她却总在“换工作-新鲜感-厌倦-再跳槽”的循环里打转。
工资永远是刚够糊口,35岁后更是连面试都少了——用人单位看着她混乱的履历,眼神里的质疑藏都藏不住。
越焦虑,她就越想躲进即时快乐的“避风港”:通宵刷短视频,刷到眼睛酸涩,点一堆高热量外卖吃到撑,用花呗买奢侈品骗自己“过得很好”,甚至染上了打麻将的瘾,输了钱就更疯狂地购物发泄。
![]()
可那些快乐就像泡沫,吹得越大,破得越快。
刷完视频是更深的空虚,吃完外卖是满心的愧疚,看着账单是止不住的恐慌。去年冬天,她开始整夜失眠,对任何事都提不起兴趣,甚至觉得活着没意思,被家人硬拉去医院,拿到了抑郁症的诊断书。
住院的日子,她总算有机会好好复盘这半生:
上学时偷的懒,让她没了安身立命的底气;工作中逃的难,让她错失了成长的机会;那些看似“解压”的即时快乐,不过是裹着糖衣的毒药,一点点耗光了她的热情、时间和底气。
出院后,她做了个疯狂的决定:和过去的自己一刀两断。
![]()
她卸载了短视频APP,每天晚上雷打不动读1小时书;留在了现在这份“不喜欢但能成长”的工作里,跟着师傅学做数据分析,哪怕加班到深夜也不抱怨;周末不再约牌友,而是买上菜回家陪父母吃饭,听他们唠叨家长里短。
刚开始真的很难,习惯了“躺平”的大脑总在抗拒“吃苦”,好几次想放弃,但一想到医院的日子,就咬牙坚持了下来。
慢慢的,变化悄悄发生了:读书让她不再浮躁,工作中搞定一个难题时,那种成就感是刷短视频换不来的;和父母的关系越来越亲,家里的笑声多了,心里也踏实了;失眠的毛病好了,整个人气色都亮了起来。
![]()
今年我40岁,没有光鲜的履历,没有丰厚的积蓄,甚至还在还过去的花呗账单,但她一点也不慌了。
她终于明白:即时快乐是一时的狂欢,长期快乐才是一生的安稳。那些需要你付出时间、耐心和汗水的事,比如学习、深耕、陪伴,看似枯燥,却能给你最扎实的底气和最持久的幸福。
还好,40岁醒悟不算晚。往后余生,不求大富大贵,只求脚踏实地,在慢慢沉淀中,收获属于自己的稳稳的幸福。
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.