糖友打胰岛素注意，这8个细节一定要知道！

内分泌科医生经常说，很多糖友血糖控制不好，其实和胰岛素注射方法不对有关，看似简单的一个注射动作，其实有好多细节需要注意，以下8点，糖友一定要知道！

一、轮换注射部位，远离硬结困扰

长期固定一个部位注射，大错特错了！因为这样易致皮下脂肪增生或硬结，影响胰岛素吸收，造成血糖波动。

规律轮换多个部位注射，可选腹部）、上臂外侧、大腿前外侧及臀部。不同部位吸收速度不同，腹部最快，适合短效；大腿、臀部较慢，适合中长效。将每个部位划分为多个注射点，每次更换。

二、精确核对剂量，稳定血糖水平

剂量精准是血糖控制的核心。过量易致低血糖，不足则高血糖难控。注射前，务必核对医嘱与实际剂量。使用胰岛素笔时，缓慢旋转至所需单位，确认无误再注射。

三、针头一次一换，降低疼痛和感染风险

重复使用针头，不仅疼痛加剧，更易滋生细菌，增加感染风险，还可能引发皮下脂肪增生。数据显示，重复使用一次，感染风险增30%；六次后，风险高达80%。务必遵循“一针一换”原则，注射后立即取下针头并妥善丢弃。

四、正确消毒皮肤，保障注射安全

注射前，使用75%医用酒精消毒，因其挥发快、残留少，不影响胰岛素活性。避免使用碘伏，以防与胰岛素反应。待酒精完全挥发后再注射，减少刺痛。皮肤无明显脏污时，无需反复擦拭。

五、注射前务必排气，确保剂量无误

新开启的胰岛素笔需排气，以防气泡影响剂量。安装新针头后，调至2单位，笔尖朝上，轻弹笔身使气泡上升，推动按钮至针尖出现液滴。未见液滴则重复操作。每次注射前检查，有气泡需重新排气。

六、注射后停留10秒，促进药液吸收

注射后立即拔针，可能导致胰岛素渗出，影响吸收。研究表明，立即拔针平均损失0.5-1单位胰岛素。正确做法是，注射后保持针头在皮下停留至少10秒（大剂量需更久），可默数“一千零一”至“一千零十”计数。

七、妥善保存胰岛素，维持药效稳定

未开封胰岛素需冷藏于2-8°C，避免冷冻。已开封者可在室温（不超过30°C）下保存，远离阳光。开封后28天内用完，超期效价下降，影响控糖。建议标注开封日期，便于追踪。

八、按时进食，预防低血糖发生

使用餐时胰岛素者，注射后需及时进食。速效胰岛素注射后5-15分钟内必须进食，短效胰岛素则需30分钟内进食。无法按时进食时，切勿注射。外出就餐时，确认食物上桌后再注射。随身携带快速升糖食品，如糖果、饼干，以备不时之需。

结语

总之，胰岛素注射，细节决定成败，有不明白的地方，一定要咨询专科医生或护士、药师，也可以咨询有经验的糖友，除了以上八个细节要注意，还有其他需要注意的地方，欢迎糖友积极分享经验。