直播预告 | FM92.6《健康讲堂》：夜夜好眠，从“心”开始

睡眠是人体阴阳调和的重要体现

却有不少人受入睡难、易醒等问题困扰

相较于依赖外力干预

中医助眠更注重从根源调理

—— 以 “天人相应” 为核心

从气血、脏腑、情志等维度出发

用温和的方式恢复身体自主调节能力

接下来

我们便一同探寻中医守护睡眠的智慧

本周日（11月2日）上午10点，青岛西海岸新区中心医院中医科主治医师、中医心理师马婷婷将走进FM92.6《健康讲堂》和我们聊"夜夜好眠，从‘心’开始"。

记得准时收听哦~

中医睡眠情志门诊

门诊简介

哪些问题能在这里解决？

门诊聚焦“情志因素”引发的各类健康困扰，精准覆盖四大类问题：

睡眠障碍：

被失眠（难入睡、易醒、多梦、早醒）折磨，或是受多眠、梦魇、不宁腿综合征困扰。

情绪问题：

长期焦虑、抑郁、恐惧，容易烦躁易怒、情绪低落，总感觉心神不宁、过度思虑。

心身疾病：

因情绪压力诱发头痛耳鸣、眩晕、心悸、胸闷咳嗽，或是功能性胃肠病、慢性疲劳、慢性疼痛，甚至慢性萎缩性胃炎、高血压、月经不调、不孕症，以及儿童抽动、多动症。

应激与亚健康：

正经历更年期综合征、考前焦虑、职场压力，或是慢性疾病伴随情绪问题。

有哪些特色中医疗法？

门诊以“辨证施治”为核心，带来多维度特色疗法，针对性解决你的困扰。

特色针法：

运用颊针、疏肝调神针、黄帝内针，从经络层面解郁安神，调和心身状态。

罐法刮痧：

通过平衡罐、铜砭刮痧、棍针松解，疏通经络、缓解肌肉紧张，疏泻体内郁火。

耳穴疗法：

采用耳穴压豆、耳尖放血、耳部按摩，刺激耳穴调节大脑皮层功能，改善睡眠与情绪。

心身调节技术：

1.中医低阻抗意念导入技术：中医师在气功入静状态下，以引导性语言帮你重塑认知，清除导致心身疾病的不良“程序”；

2.移空技术：源自中医“祝由”智慧，引导你将病痛具象化并“移”出体外，清空身心负担；

3.调息治疗：传授腹式呼吸、六字诀等中医吐纳功法，调节自主神经，实现“息调心定”，助眠降焦虑；

4.五音具象催眠技术：结合中医“五音入五脏”理论与催眠技术，用专属音乐引导深度放松，释放压力、改善睡眠。

就诊地址

青岛西海岸新区中心医院7号楼一楼

预约方式

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编辑：孙玉璐

审核：刘琳琳、宋云

编校：丁丁