广东
第一层：照顾自己
很多时候，我们觉得“爱自己”是一个宏大的命题，其实，“爱自己”是非常具象的：好好吃饭，好好睡觉，照顾好自己的身体。从今天起，再累也别敷衍三餐，再忙也别怠慢睡眠。疲倦了，就停下来，给自己一点放松的时间；难过时，不要委屈自己，痛痛快快大哭一场，和朋友好好聊聊天。
第二层：接纳自己
刷朋友圈时，或许你也曾羡慕别人的生活，然后陷入深深的焦虑。其实，幸福没有统一的定义，你也不必按别人的标准打造自己。你的小雀斑，你的法令纹，通通构成了独一无二的你；你的小挫折，你的胜负欲，都是你人生独特的经历。坦然地面对真实的自己，发挥优势，弥补不足，从内心接纳自己，不断完善自己，你才会变得越来越好。
第三层：取悦自己
我们常常会照顾他人的感受，却总是忘了哄自己开心。爱自己的第三个层次，就是不遗余力地让自己快乐。你要去见让你开心的朋友，去爱不会让你流泪的人，去完成心中的梦想。
第四层：丰富自己
爱自己的第四个层次，是不被生活的琐碎淹没，而是随着时间流逝不断遇见新的自己。丰富自己的思想，丰富自己的见识，丰富自己的生活……不断丰富自己的人，无论外界怎样喧嚣，心中始终草木繁盛，明亮如昼。亲爱的朋友，人生还有无数美好等着跟你相遇，你得去丰富，去感受，去起舞，去让自己变成珍贵的存在。
（来源：人民日报 编辑：金康 图片：深圳Plus）
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