广东
作品声明：内容取材于网络
不知从何时起，黄磊不再是大家记忆中那个身体灵活的“老狐狸”了。
现如今的他，白发骤多。
就连睡觉还得戴上呼吸机。
自曝身体真实情况的黄磊，给所有中年男性提了个醒。
01
黄磊的身体，其实并没有大家想象中的那么好。
在不少观众印象中，他还是《极限挑战》中那个震惊众人的“功夫熊猫”。
虽然身材略显圆润，但并不耽误他在节目中上窜下跳。
但令人没想到的是，这样灵活的身体，竟然早已患上了心脏方面的问题。
当黄磊还是北电老师的时候，他已经和小其6岁的孙莉走到了一起。
后来，黄磊将孙莉介绍给了唐人的老板蔡艺侬。
慢慢地，三人的关系处得特别好。
但突然有一天，黄磊神色严肃地对蔡艺侬说：
我可能随时心脏出现问题，我人就没了，孙莉就交给你了。
后来，黄磊真的因为心脏被送到了抢救室。
2008年，他正在片场拍摄电视剧。
由于连续的高强度工作，他突发心脏病，面色惨白地瘫坐在了地上。
万幸，经过一番抢救他脱离了危险。
之后，黄磊将作品数量控制在了每年一到两部。
2012年，在跨界做起导演之后，他的影视作品也越来越少。
近些年，随着年龄越来越大，他变得更加力不从心。
尤其是2024年遭受了大规模的“舆论风波”之后，他整个人变得沧桑了许多。
在2025年《向往的生活》再次开启录制之后，他肉眼可见地瘦了许多。
谈及减肥原因，他称不希望因为体重的问题得慢性病之类的。
看得出来，人到中年之后，他已经注重起对身体的保养了。
只不过，相比减肥这件事，黄磊睡觉头戴呼吸机更引人注意。
节目里，当他拿出呼吸机的瞬间，一旁的何老师都惊呆了。
很快，这个片段引发了网络上大规模的讨论。
不少人调侃戴上呼吸机的黄磊像是住进了ICU一样。
其实，真实情况虽未到危及生命的程度，但也不容忽视。
黄磊之所以戴呼吸机是因为他夜里时常会打鼾。
严重时会在不知不觉间导致呼吸骤停，这个后果是不堪设想的。
而且，他经常会因打鼾影响第二天的精神状态。
有时晚上明明睡着了，但白天还是会觉得很累、很困，还会昏昏沉沉的。
正因如此，他才用上了呼吸机。
当他戴着呼吸机睡觉时，不仅睡眠质量会提高，白天醒来后的精神也会很好。
而除了呼吸机这个争议外，睡前服用一大把药这个片段也给他带来了不少争议。
对此黄磊回应称，他吃的不是药，是一些日常维生素。
关于身体健康这个问题，黄磊在人到中年之后就变得格外在意了。
2022年，他在录制《向往的生活》时曾因肠胃问题发烧呕吐了几天。
身体恢复好之后，他忍不住感慨落泪。
“害怕生病”就是他们现阶段的中年危机。
不是怕疼，是怕自己倒下后，家里没人撑起来。
伴随着年龄的增长、身体素质的变弱，人随时可能会生病。
但对于中年人来说，他们现阶段的软肋太多了。
单就黄磊而言，他有一位小他6岁的妻子和19岁的大女儿、11岁的小女儿、8岁的小儿子。
现如今的他，早已变得患得患失。
都说黄磊好为人师、爱说教，但换个角度想，但凡在出社会之后，能遇到这样一位愿意给予你人生经验的长辈，岂不是一件幸事。
而且，在那场网络舆论的背后，是黄磊努力改变这个浮躁世界的初心。
02
《向往的生活》在2017年播出之时，主打的是一个“慢”字。
虽说已经是8年前的事情了，但那时的社会已经变得十分网络化了。
在手机更新迭代之时，人类早已离不开这些电子产品。
尤其是在短视频爆发之后，很多人已经静不下心去看那些有内涵、有意义的长视频了。
但当《向往的生活》播出之后，不少人表示感觉心灵受到了洗涤。
节目里慢悠悠的生活节奏，好像将大家带回到了没有智能手机的童年时期。
尤其是担任主厨的黄磊，更是让大家见识到了不一样的另一面。
但后来，随着节目变得逐渐年轻化，邀请的嘉宾也变成了成群结队的年轻人。
嘉宾越多，意味着黄磊这个厨师的工作量就越来越大。
据统计，从第一季到第八季，他差不多做了近600道菜。
如此高强度的做菜频率，他不仅没有胡乱对付，反而能清楚记得每一位年轻后辈的忌口。
会额外给他们调整口味。
所以说，黄磊的菜，更多地带着“家的味道”的烟火气。
对于黄磊做饭到底好不好吃这个问题，陈赫也在直播时回应真的很好吃。
为了力挺黄磊，他还专门在直播间复刻了黄酒炖红烧肉。
得到了小伙伴们的一致好评。
除此之外，黄磊在逐渐淡出影视剧后，他对话剧的推动起到了影响性作用。
大家耳熟能详的“乌镇戏剧节”，就是黄磊在2013年发起的。
是黄磊带着建筑师朋友参与打造，让这个曾经相对沉寂的小镇，成为了如今杭州日均到访人数第五名的景区。
不少本地网友也表示乌镇能有现如今的风光，黄磊功不可没。
现如今的乌镇，已经变成了现实版的千与千寻。
每天都有大量游客到访，还有许多明星扎堆来乌镇参加戏剧节，
正如黄磊所说，戏剧节是他认为的这一生最有意义的工作，且没有之一。
戏剧，是黄磊倾尽了半生的唯一事业。
当观众去剧场看话剧时，他会语重心长地交代大家把手机放置好。
还会拜托大家给86岁高龄老先生演员最高的敬意。
在《向往的生活》中，他让大家了解到了话剧《暗恋桃花源》。
也让齐溪、张子枫展现她们极富感染力的话剧功底。
他为青年戏剧人的戏剧梦想给予了无限的帮助。
无论是《向往的生活》重新出发，还是频繁往返乌镇戏剧节，他都是想让戏剧的光照到年轻戏剧人身上。
在当下社会里，多数人都被困在了手机、网络里。
而乌镇戏剧节的存在，正在逐渐将大家从虚拟的世界中拉出来。
将大家拉回到现实世界、拉回到生活、拉回到和人的接触。
这便是乌镇戏剧节存在的意义。
后来的后来，即便黄磊已经不能再参加戏剧节了。
那他会安排一场风、一场雨来参加。
结语
从做无数道家常菜温暖嘉宾，到打造乌镇戏剧节点亮青年戏剧梦。
黄磊始终在用行动传递生活温度。
而他戴呼吸机的经历，更像给中年人的一记警钟。
别让“硬扛”消耗健康，别等身体亮红灯才重视保养。
毕竟，能继续创造温暖、守护家人的前提，永远是好好照顾自己。
部分参考资料
中华网娱乐|黄磊被曝曾因心脏病突发送医 健康危机引关注
极目新闻| 黄磊戴呼吸机睡觉冲上热搜！医生：已达中重度
凉子访谈录|黄磊专访
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