上周降温“大礼包”结束后
广东人的短袖+短裤“CP”又“返场”了
这两天
广东处于冷空气间歇期
云量总体较多
但偶有阳光露脸
昨天(29日)白天的最高气温
和今晨(30日)最低气温
均出现了不同程度的回升
![]()
不过回温的脚步
马上就会被按下暂停键
31日开始
受弱冷空气持续补充扩散影响
各地气温逐日略有下降
过程日平均气温下降2~4℃
早晚体感清凉
需注意适时添衣

在冷空气南下过程中
还会跟自海上而来的偏南风
偏东风“拉扯”
给部分市县带来一些阴雨天气

具体天气预报
10月31日
我省大部市县多云到阴天,有分散小雨。
最低气温:粤西、粤东和珠江三角洲市县20~23℃,其余市县17~20℃。
![]()
11月1日
珠江三角洲大部、雷州半岛南部、粤东、清远和韶关市县阴天间多云,有分散性零星小雨,其余市县多云到阴天,局部有小雨。
最低气温:粤西、粤东和珠江三角洲市县20~23℃,其余市县15~19℃。
![]()
11月2日
粤北、珠江三角洲中北部、雷州半岛市县多云到阴天,有分散性零星小雨,其余市县多云间阴天。
最低气温:粤西、粤东和珠江三角洲市县19~22℃,其余市县15~18℃。
![]()
龙眼是广东人再熟悉不过的水果
它晒干可入药
具有益心脾、补气血
安神益智的功效
推荐以下几个龙眼食疗方

龙眼红枣粥
材料:鲜龙眼肉50克,红枣5个,粳米100克,白糖适量。
做法:龙眼肉去核,红枣去核,同粳米一起煮粥,可依个人口味加入白糖食用。
功效:安心养神,健旺脾气,补益气血。
龙眼莲子汤
材料:鲜龙眼肉100克,鲜莲子100克,枸杞子3克,冰糖100克,湿淀粉适量。
做法:鲜莲子去皮、去心,放在开水锅中氽透,捞出;锅中加入清水、冰糖,烧开后撇去浮沫,将龙眼肉和莲子放入;沸腾后湿淀粉勾芡入锅;出锅前撒入枸杞子即可食用。
功效:益心,宁神,养血,补益肝肾,固精,止泻。
龙眼鸡肉粥
材料:鲜龙眼肉50克,鸡肉50克,红枣5个,粳米30克,食盐、香油、葱花等调味料适量。
做法:红枣去核;鸡胸肉洗干净后切成细丝;将粳米放入锅中,武火煮至沸腾,依次放入其他原料,转至文火,熬煮至米粒开始松软。当所有食材都开始融合在一起,改小火再熬煮半个小时即可。出锅前放入食盐、香油,最后再撒上一层葱花。
功效:养心安神,益肾补脾,滋补气血。对于气血不足引起的各项症状有很大的改善作用,还能提高身体免疫力。产妇、老人等人群可经常食用。
![]()
关注“广东发布”
回复“天气”
可查询实时天气情况
回复“台风”
可查询台风实时路径
News
来源|广东天气、广东中医药
整合|“广东发布”编辑部
编辑|蔡泽纯
校对|蓝淑茹
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.