秘诀4: 你永远不会真正孤单

格莱迪斯保持生命活力的第四个秘诀是：记住，你永远不会真正孤单。——当我们为集体生命力作出贡献时，我们每个人的生命力也会受益。现在我们已知道，格莱迪斯奶奶的人生并非一帆风顺的童话。她坦言，那些“黑暗”时刻充满了痛苦、迷茫和自我怀疑。但她的选择是什么？不是逃避，也不是沉溺其中，而是去“拥抱”它们——不是拥抱痛苦本身，而是拥抱痛苦带来的深度反思和成长的机会。在人生的低谷里，她学会了静下心来，聆听内心的声音，重新审视：什么才是对自己真正重要的？人生的方向该往哪里走？正是这些艰难时刻的淬炼，让她对生命、痛苦和治愈有了更深沉、更富同理心的理解，最终铸就了她独一无二的智慧，与洒脱快乐的生活。

这个秘诀的字面意义是：连接。格莱迪斯在书中提到了杨百翰大学的一项研究：孤独感对人类寿命的影响，等同于一天吸50支烟。不良的社会关系使心脏病风险上升29%，脑卒中风险上升32%。同时有数据显示，积极的社会关系有助于我们的健康。格莱迪斯和前夫比尔，选择把他们的家变成一个孩子和大人都可以尽情玩耍和做自己的地方，这就意味着，他们放弃了房子的干净整洁。她写到一个场景，咱们脑补一下：一天下午，格莱迪斯躺进浴缸放松，浴室有两扇门，分别通向卧室与丈夫比尔的书房。正在她闭眼休息时，突然就有孩子冲进来又冲进去，接下来有10个孩子走马灯似的冲进冲出，其中只有3个是格莱迪斯自己的孩子，孩子们甚至没有注意到浴盆里的格莱迪斯，尽管她有点恼火，但同时也惊叹于孩子们创造的这个欢乐而喧闹的家。

关系是必然的存在，人，无往不在关系之中。但很多人在关系之中，仍会感到寂寞，而寂寞感是有毒的，会毒害我们的健康与生命质量。格莱迪斯告诉我们的好消息是：人与人的社区关系是随时可以重建的、是可以主动经营的。格莱迪斯保持生命活力的第五个秘诀是：一切皆是老师——我们可以不断地从过去的伤害中获得成长。伤痛可以帮助我们面对当下的情形。格莱迪斯说：“我不认为这个秘诀很简单，从生活中寻找教训是很难的一件事。然而，这是我们在灵魂之旅中可以做的最重要的事情之一。”

之前我们提到，在她临近70岁生日的一天，她的丈夫、6个孩子的父亲、半生的事业伙伴，出走了。比尔说他的“灵魂想独处”，格莱迪斯就是想知道：比尔的灵魂究竟发生了什么，导致他做出离婚的选择？她想起母亲说的：“要想了解一个人，你就必须站在他的立场上、穿上他的鞋子，试着去理解他。”听从这个建议几乎消耗了格莱迪斯的全部生命力。格莱迪斯穿上比尔的大拖鞋，在家里来回踱步，鞋底噼噼啪啪地拍打着地板，这体验更增加了格莱迪斯的痛苦，但是，她继续穿着，走了一整天直到深夜。终于，格莱迪斯脱下了那双拖鞋。她没有哭天喊地试图挽留丈夫。几个月后，比尔给她寄来婚礼邀请函，格莱迪斯“从未感到自己这么受伤或耻辱”。她咬牙忍着，在回家的途中，开始呻吟、尖叫，最后变成咆哮。然后，突然停下来，她突然意识到：一个从未想象的未来和机会正在眼前徐徐展开。

当然不容易，但她放手了，放手了与丈夫联合创建的诊所，继续独自前行，又与女儿创建了新的诊所，古稀之年还为新诊所申请了私人贷款，她继续着生活，继续精彩纷呈、兴高采烈地独自前行了几十年。“不管我们多么伤痛，我们的生命力都将重新点燃。”这话，格莱迪斯说，我就信。她还说：疗愈不会在我们做出选择的那一刻发生，疗愈是一个持续的过程。但随着我们向前走，奇迹就会随之发生。