衡阳市八中2025年心理健康月系列活动纪实

心启新程，守护同行

——衡阳市八中2025年心理健康月系列活动纪实

为筑牢师生心理健康防线，构建全链条心育体系，我校于9-10月精心开展心理健康月系列活动，围绕学生成长关键需求与教师关怀重点，推出多元化特色活动，以专业、温暖的举措守护师生身心成长。

一、聚焦学生成长：分层施策，解锁“心”技能

1. 情绪管理班会：做自己的“能量指挥官”

9月21日晚，高一、高二年级以学业压力、人际互动为切入点，开展《做自己的能量指挥官》主题班会。班主任通过案例剖析、情景演绎等形式，教学生识别负面情绪信号，掌握 “呼吸放松法”“情绪清单记录” 等实用技巧。学生主动分享情绪故事，在互动中转化焦虑，为学习生活注入积极能量。

2. 曼陀罗绘画普查：艺术解码新生心理

高一年级以曼陀罗绘画为载体开展新生心理普查，学生在心理教师引导下自由创作。教师团队通过色彩、图案、意象等细节，精准识别情绪焦虑、低落等倾向，建立个性化心理档案，后续将通过一对一辅导、主题心理课、班主任联动跟踪，为新生心理健康保驾护航。

3. 学段化心理展板：打造 “触手可及” 的支持

兰蕙广场展出两块特色心理展板：“新征程，心起点” 聚焦高一新生适应，提供人际技巧与校园指南；“高三能量补给站” 针对备考压力，分享高效解压法。图文并茂的内容贴近学生需求，成为校园里传递温暖的 “心育风景线”，让心理知识随时可学、随时可用。

4. 盲盒漂流活动：跨年级传递青春正能量

10月24-25日，“青春聚力，薪火相传” 校园盲盒漂流活动开展。学生们将书籍、手工艺品等承载回忆的物品装入盲盒，附上手写心意卡与祝福，在党员志愿者引导下随机抽取。盲盒跨越年级界限，传递温暖与友谊，既增强了学生归属感，更让党建精神转化为青春担当的动力。

二、关怀教师群体：跨界联动，送上 “心” 慰藉

9月16日，心理中心联合党建办开展教师心理关怀活动。活动前期，学校党委书记宁中平作出指示：“教师是校园发展的核心力量，关爱教师身心健康是立德树人的基础保障，要把心理关怀做细做实，让每一位教师都能感受到组织的温暖与支持。

心理中心团队积极响应指示，结合教师教学备课、班级管理的日常场景，定制教师专属“心理能量包”：暖心信件写下“您守护学生成长，我们守护您的身心舒畅” 等寄语；“关爱自己的一百种方式” 主题卡片精选 “课后慢饮热茶”“午休晒 15 分钟太阳”等易操作调节方法，搭配淡雅插画。教师们表示，这些接地气的建议能帮助自己在忙碌中放松，切实感受到组织温暖。

三、夯实心育基础家校协同+全员培训，织密 “心” 防线

1. 家长巴林特小组：破解亲子沟通困境。

“对话青春・与您同行”家长巴林特小组完成两期活动，心理教师引导家长围绕“孩子熬夜刷题效率低”“不愿分享校园生活”等真实场景，通过角色代入、多维讨论，跳出 “说教式”互动误区，学习“先共情再建议”的沟通方法。家长们不仅掌握了实用技巧，更找到“育儿伙伴”，为家校协同护“心”打下基础。

2. 全员识别培训：提升危机干预能力

10月13日，班主任与宿管老师专题培训召开。通过“学生心理问题早期识别”教学视频、案例讲解，教师们学习从情绪、行为、人际交往等方面识别心理危机；会议还解读高一新生心理普查结果，明确重点关注群体。党委副书记、校长唐志军强调，要将心理健康教育融入日常管理，构建全员参与的防护体系。

此次心理健康月系列活动，以“分层、精准、协同”为特色，既覆盖学生成长全学段、教师需求关键点，又联动家校形成合力。未来，我校将持续深化心育工作，以更专业的服务、更温暖的关怀，为师生身心健康筑牢“安全屏障”，助力校园成为滋养心灵、培育成长的沃土。

来源：衡阳市第八中学

编辑：龙世君