又是一年重阳至，在上海过鲜活、诗意的中国传统节日

“九日明朝酒香，一年好景橙黄。”又是一年重阳至，丰富多元的文化活动在上海渐次展开，让人们亲近传统节日，弘扬中华优秀传统文化，营造浓浓的尊老敬老氛围。

以“糕”为媒打造重阳民俗文化嘉年华

论重阳节的打开方式？食糕是绕不过去的习俗。在闵行，一年一度的颛桥糕会10月29日在颛桥万达广场拉开帷幕。作为“春申美好生活季”系列活动之一，本届糕会首次将活动周期延长至五天，以“糕”为媒，融合文化、演出、旅游、商业、科技、展览等多维场景，打造出一场“可观赏、可参与、可消费”的重阳民俗文化嘉年华，为区域商业和节庆经济注入崭新活力。

“去年就没买够，今年可得多带两盒。”作为活动的核心IP，颛桥桶蒸糕再次展现出强大的“流量号召力”,一经开市，便迅速汇聚起一条蜿蜒长龙，稳稳占据糕点类“人气王”。这是数百年来农家改善生活的智慧结晶，出锅冷却即食时味道美好，若切成薄片贮存于冰箱中，数日后隔水蒸软仍可保持原味。2015年5月，上海米糕制作技艺（颛桥桶蒸糕制作技艺）被列入第五批上海市非物质文化遗产代表性项目名录。

而颛桥的重阳节习俗，也是闵行区非遗。除了当地的特色糕点颛桥桶蒸糕、七宝农家糕饼外，今年的颛桥糕会汇聚了嘉定区的徐行蒸糕、普陀区的悦来芳食品、浦东新区的高桥传统糕点和酒酿、金山区的吕巷白龙糕、崇明区的崇明糕、青浦区的练塘糕团等12个区的非遗糕点技艺。同时，咸香交织的台湾萝卜糕、柔韧弹牙的弋阳年糕、糯感十足的朝鲜打糕等各地特色糕点也远道而来，让市民足不出沪就能品尝到天南地北的风味。记者了解到，市民不仅能在颛桥糕会一站式品尝购买，即日起至2025年12月31日还可凭“乡音食韵 上海米道”美味地图前往各区的指定摊位及门店继续选购，并享受重阳节专属折扣。

糕既能吃，也能玩。当天发布的《百年非遗——颛桥桶蒸糕》VR沉浸式体验，邀请人们“穿越”至古色古香的非遗工坊，感受颛桥桶蒸糕从选料、揉制到蒸制的完整工艺。“戴上VR眼镜的瞬间，指尖仿佛触到筛选后的细腻米粉，鼻尖似能嗅到蒸制时的清甜香气，好像真的‘亲手’参与了制作！”一位大学生体验后如是赞叹。这是该非遗项目首次引入VR技术，不仅为技艺传播开辟新路径，也有效拉近传统文化与年轻群体的距离，更为其未来的商业化开发提供富有想象力的可能。

现场非遗市集亦是一派热闹。上海剪纸（颛桥剪纸）、大场棕编、海派盆景、木雕、中式服装盘扣、苏绣、叶榭竹编、沪上绣球等传统技艺展示引人入胜，金箔画、蚕丝扇制作等手作体验课人气高涨，让市民在亲手参与中深度感受民俗文化的独特魅力。 舞台上，云南民族歌舞、江南丝竹雅集、江西弋阳腔等轮番上演，引来阵阵掌声。

今年的颛桥糕会还在敬老模式上实现创新突破，推动从“尊老”到“识老”的视角转变，多维度展现当代银龄群体的“年轻态”风采。在科技养老生活展区，AI健康管理机器人、数智照护监督仪等一系列前沿智慧养老产品和 AI时光温馨拍照、体质测试等服务，引得不少“时髦”的阿姨爷叔主动“尝鲜”，感叹“养老生活也能如此智能、如此酷炫”。

逛完糕会，继续出发。当天发布的“银龄’游’礼，闵行有请”主题旅游线路，串联起闵行博物馆、郊野公园、古藤园、老外街等特色景点，进一步丰富重阳节的文旅体验；创新推出的“‘糕’’糕’兴兴逛颛桥”打卡集章赢好礼活动，从主会场延伸至11处特色商圈与文化地标，让“一块糕”的引流效应拓展至多元消费场景。

用文化敬老的方式打开传统节日

中华民族自古就有尊老、爱老的优良传统，重阳节也被称为敬老节。上海的图书馆、博物馆推出温馨的人文艺术活动，以文化敬老的方式打开传统节日。

重阳佳节，上海市第三社会福利院内欢声笑语一片。宝山区图书馆青年馆员志愿者与“绘本妈妈”志愿者携手而至，以“书香传爱”为主题，为老人送上节日问候与文化关怀。

活动现场，志愿者以非遗绘本《金绣娘》为引，用清晰的语速和生动的肢体语言，向老人们讲述罗泾十字挑花这一上海市级非遗技艺的传承故事。当翻到书中“小狗”纹样的页面时，坐在前排的一位老爷爷兴奋地指着画面说：“阿拉姆妈绣过额！”这一刻，文化成为唤醒记忆的钥匙，连接起了老人们与过往的情感纽带。

考虑到院内老人的年龄特点和认知需求 ，志愿者特别设计了“方言朗读绘本”互动环节，当老人们用熟悉的乡音朗读绘本中的童谣片段时，脸上绽放出孩童般的笑容。这既拉近了老人们与非遗的距离，也让他们在熟悉的语言环境中感受到文化的亲和力和归属感。“能听故事，又能做手工，这个重阳节过得舒心，充满书香韵味！”一位老人的感慨道出了大家的心声。

当天，志愿者们还为上海市第三社会福利院送上了有声书、电子书等多元化阅读资源。这场活动是宝山区图书馆“乐龄乐读、乐学乐为”老年阅读行动的有益实践，也是宝图“绘本妈妈”志愿者团队服务对象的又一次拓展。此前，经过培训、考核遴选出的11位优秀志愿者已走进宝山区域内的街镇、共享书房、儿童友好阅读新空间等场所，持续开展亲子绘本阅读推广活动；此次跨界服务老年群体，进一步拓宽了服务的覆盖面。“未来我们将持续深化‘银龄关怀’服务，让更多老年人享受到优质文化资源和人文关怀。”宝山区图书馆相关负责人说。

“第一次以这样独特的方式‘登高’‘赏菊’，很有收获！”参加完上海博物馆东馆重阳公益导览活动，何阿姨不禁脱口而出：“登临望秋，不似春光胜春光”。这个重阳节，上博依托丰富的馆藏资源，深入挖掘传统节日内涵，推出了一系列的文化体验活动及服务，邀请乐龄群体共度佳节。在东馆，人们不仅能在五楼屋顶花园眺望远处的城市风光；还可以走进绘画馆，游于历代画家笔下的山水，在水墨之间登高赏菊。

“九九”与“久久”谐音，因此九月初九也就逐渐被赋予了祈愿长寿的特别含义。这份穿越千年的美好期许，不仅流于人心，也被工匠琢磨于温润的玉器之上，描画在陶瓷的斑斓之中，雕镂于清雅的竹木之间……这些祝福深藏于博物馆的各个展厅。当天，东馆特别准备了“博物馆里过重阳探索卡”，围绕多个与重阳相关的关键词，深入挖掘文物信息，编织成一条专属探索路线，引领大家通过文物去感受这份古今相续的恒久期盼。