九九重阳 长长久久

农历九月初九重阳节。在中国文化中，九不仅是阳数，同时也是阳数中最大的数字。九月九，月日皆九，从而得名为重阳。九九重阳，九九归一，九九就是久久，寓意长久和长寿。

从时间信息上看，这一天正值深秋，阳气浮生并逐渐趋于沉降，表现为气候转凉，这对老年人来说绝对不是好信息，那么就要想办法克服，怎么克服？登高无疑是最好的方式。

九九重阳正值深秋，此时天高云淡，风清气爽，宜人的气候，多彩的景致，令人赏心悦目、心旷神怡。登高，作为体能的锻炼，既能使肺的通气量、肺活量增加，血液循环增强，脑血流量增加，小便酸度上升，又具有显著的心理保健作用。

同时，由于气候的独特性，气象要素的变化对人体生理机能还有特殊的作用。随着高度在一定范围内的上升，空气中的氢离子和负氧离子含量就会越来越多，加之气压降低，能促进人的生理功能发生一系列的变化，对哮喘等疾病还可以起到辅助治疗的作用，并能降低血糖，增加贫血患者的血红蛋白和红细胞数。此外，重阳登高还有一个好处，频繁的温度变化，会使人的体温调节机制，不断的处于紧张状态，从而提高人体对环境的适应能力。

九月又称为菊月，是菊花盛开的日子，由于菊花独特的品行，使菊成为了生命力的象征。它不仅是文人笔下的主题，更是仙道方家眼中是“延寿客”、“不老草”。从风水的角度讲，菊花是延年益寿、增加福分的象征，有助于气场磁场的稳定。

重阳节当天，可利用菊花来增强运势，最简单的方法就是在阳台摆放九盆长寿菊，可选择三盆白色菊花、三盆黄色菊花、三盆紫色或红色菊花，白色有避邪之意、黄色代表财运、紫红色则代表官运；此外，若家中有供佛的民众，可在神桌上用九个碗装水，放上九朵菊花，一个碗放一朵，供佛之后的水可留下来，若当时工作运势不顺，或有官司缠身，可将水点在额头及肩膀两端，消除不好的运势。

另外，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能消除眼睛疲劳，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。与此对应的是菊花洒。菊花酒是由菊花与糯米、酒曲酿制而成的酒，古称“长寿酒”，菊花酒虽然达不到“令人不老”的奇效，但其味清凉甜美，能疏风除热、养肝明目、消炎解毒，故具有较高的药用价值，被看作是重阳必饮、祛灾祈福的“吉祥酒”。如果再向酒中加入地黄、当归、枸杞，对头晕目眩、疲劳多梦有不错的疗效。长者在当天喝点菊花酒或用菊花酒擦澡，也能增强体魄，健康久久。

重阳节有配茱萸的习俗。茱萸属茴香科的秋季成熟之物，人们习惯在九月九日这一天茱萸“气烈成熟”之际采摘它。随着深秋逐渐趋寒入冬，晚秋寒气容易侵入人体，要想长生长寿，当然有必要防范瘴恶之气侵身，用什么防？当然是茱萸。人们认为在重阳节这一天插茱萸可以避难消灾,或佩带于臂，或作香袋把茱萸放在里面佩带，称为茱萸囊，还有插在头上的。大多是妇女、儿童佩带，有些地方，男子也佩带。另外，茱萸还有防虫防蛀的功能。因为过了重阳节，就是十月小阳春，天气有一段时间回暖；而在重阳以前的一段时间内，秋雨潮湿，秋热也尚未退尽，衣物容易霉变。这段时间又是桂花盛开之时，所以民间称之为“桂花蒸”，这时必须防虫，茱萸有小毒，有除虫作用。

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