重阳节，把关爱留给父母！北京北苑中医医院：别忘颈部甲状腺

“岁岁重阳，今又重阳”，每年农历九月初九的重阳节，不仅是登高赏秋、思念亲人的传统佳节，更承载着 “敬老、爱老、助老” 的深厚文化内涵。随着人口老龄化加剧，长辈的健康问题愈发受到关注，而甲状腺作为人体重要的内分泌器官，其健康状况与老年人的生活质量息息相关。在这个充满温情的节日里，我们不妨聚焦长辈的甲状腺健康，用科学的知识为他们的晚年生活筑起一道健康屏障。

甲状腺虽小，却如同身体的 “能量调节器”，它分泌的甲状腺激素能调控新陈代谢、生长发育、神经系统功能等多个方面。对于老年人而言，随着年龄增长，甲状腺功能逐渐发生变化，甲状腺疾病的发病率也随之升高。据临床数据显示，60 岁以上人群中，甲状腺功能减退症（甲减）的患病率可达 10%-15%，甲状腺结节的检出率更是超过 30%，但由于部分甲状腺疾病早期症状隐匿，常常被忽视，进而影响长辈的健康。

这些“衰老信号”，可能是甲状腺在求救

如果您发现父母出现以下情况，请不要简单地归咎于“年纪大了”：

1. 甲状腺功能减退（甲减）的隐匿信号

精力状态：持续乏力、嗜睡、总是打不起精神

体温调节：异常怕冷，总比别人穿得多，手脚冰凉

精神情绪：反应迟钝、记忆力明显下降、情绪低落抑郁

身体表征：体重莫名增加、面部或眼睑浮肿、皮肤干燥粗糙、毛发脱落（尤其眉毛外1/3变稀疏）、声音嘶哑

消化系统：食欲不振却长胖、顽固性便秘

2. 甲状腺功能亢进（甲亢）的迷惑表现

与甲减相反，但同样容易被误解：

精神神经：心烦易怒、焦虑不安、失眠多梦、手部颤抖

循环系统：心慌、心跳过快（即使在休息时）

代谢状态：怕热、多汗、食欲亢进但体重下降

身体表征：眼球突出（典型症状，但并非所有甲亢都有）、甲状腺肿大（脖子变粗）

北京北苑中医医院专家提醒：当长辈出现上述组合症状时，及时带他们到甲状腺科进行甲状腺功能筛查，是子女能给与的最科学的关爱。

重阳节最好的礼物：带父母做一次甲状腺筛查

在这个寓意健康长寿的节日里，一份精准的健康筛查远比华丽的礼物更有价值。北京北苑中医医院甲状腺科建议，老年人甲状腺筛查应包含以下核心项目：

甲状腺功能检查（抽血）

促甲状腺激素（TSH）：最敏感、最重要的筛查指标。

游离T4（FT4）、游离T3（FT3）：直接反映甲状腺的实际工作状态。

甲状腺抗体检查

帮助判断是否存在自身免疫性甲状腺炎（如桥本氏病），这是导致甲减最常见的原因。

甲状腺超声检查

无创、无辐射，能清晰显示甲状腺的大小、形态、血流情况，并能及时发现结节、囊肿等结构性问题。

秋日甲状腺养护攻略：送给长辈的四个“坚持”

除了定期筛查，日常调理同样至关重要。在此，北京北苑中医医院为您和您的家人送上一份秋日甲状腺养护指南：

1. 坚持均衡营养，吃出“甲”康

补充“必需原料”：确保足量的优质蛋白质（鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品）摄入，它是合成甲状腺激素的基石。

关键微量元素：适量食用富含硒（巴西坚果、牡蛎、香菇）、锌（贝类、坚果）的食物，有助于维持甲状腺功能和抗氧化。

科学补碘：使用加碘盐通常即可满足日常所需，避免长期、大量摄入海带、紫菜等高碘食物。

2. 坚持适度运动，激活代谢

陪伴父母进行和缓的运动，如散步、太极拳、八段锦或重阳登高。

运动能有效改善新陈代谢，调节情绪，但应避免过度劳累与剧烈运动。

3. 坚持心情舒畅，守护“颈”上安宁

中医认为，情志不畅是甲状腺疾病的重要诱因。秋日易生悲愁，子女要多陪伴沟通，鼓励父母培养兴趣爱好，保持心态平和乐观。

4. 坚持规律作息，助力内分泌稳定

避免熬夜，保证充足的睡眠。夜间是身体修复和内分泌系统调节的黄金时间。

作为您信赖的医疗伙伴，北京北苑中医医院甲状腺科拥有先进的检测设备和经验丰富的专家团队，能为您和您的家人提供从精准筛查、专业诊断到个性化治疗与长期健康管理的一站式服务。

这个重阳节，让我们携手行动起来。一次用心的倾听，一份温暖的陪伴，一趟及时的体检，都是对父母最深情的告白。

愿天下父母，身无“甲”恼，福寿安康！