广东
1、问题总是有的，但每个人看待问题的角度不同
成长中遇到阶段性考核压力、工作家庭平衡、个人发展规划等困惑，我们有时会不自觉逃避，任由压力在心中垒高。其实问题总是有的，但每个人看待问题的角度不同，活得快乐的人并非没经历风雨，而是懂得在风雨后寻彩虹，工作出瑕疵他们会想到积累经验，项目遇瓶颈则会视为更新技能的机会。
没有完全快乐的人，只有比较想得开的人。每当负面情绪如潮水般涌来时，不妨退后三步，把“为什么偏偏是我”转化成“这件事将教会我什么”，视角偏移的微妙角度，恰是让阳光照进裂缝的契机。
2、坚持自己的节奏，把大目标拆解成多个小目标
对很多人来说，爬山最困难的不是攀登过程，而是山脚下的焦虑恐惧，消极的人会为想象中的山路愁容满面，积极的人会构思每段路的安排与休息补给。曾有位马拉松选手分享诀窍：不盯42公里终点线，而是把目标拆解成42个一公里，思考以何种配速跑好每段路。
其实，我们在工作、学习中遇到挑战、处理复杂问题时，也可以试试把那些困难的大目标拆解成多个小目标，逐一解决掉。只要步履不停，你就一定能抵达心中的目标。
3、不要让5分钟的不开心，影响23小时55分钟的开心
一时找不到摆放物品、和亲密的人意见不一致、被他人误解无法解释等不愉快本应是生活“逗号”，却常被我们写成“惊叹号”。试着给自己限度，不开心时对自己说“允许为这件事难过5分钟，之后就去做开心的事”，5分钟后你可以对着镜子给自己一个微笑，或是出去跑步散心。
请记得，你是自己人生故事的主角，每一次困难和不开心不过是情节的转折点。你不仅是问题的承受者，更是解决方案的创造者；你是自己命运叙事的书写者，更是人生意义的赋予者。当你舒展开皱紧的眉头时，世界就会向你微笑。
（来源：人民日报 编辑：张裕麟 图片：深圳Plus）
《夜色圳好》栏目现征集市民拍摄的深圳风景图，投稿方式：关注深圳晚报并在后台留言发送图片【注明“投稿+拍摄地+拍摄者+拍摄时间”】期待大家的投稿[爱心]
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
