道家修行的细节以及道家修行名词解释20个

26. 守一

定义：专注意守某一窍穴（如丹田）或存想神灵，达到身心合一。

经典：《太平经》：“守一之法，可以度世。”

27. 导引

定义：通过肢体动作导气令和，如五禽戏、八段锦。

作用：疏通经络，《庄子》：“吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已矣。”

28. 存思

定义：观想体内神灵或日月星辰等外景，以聚气凝神。

应用：《黄庭经》载存思五脏神法。

29. 天目（第三眼）

定义：眉心泥丸宫的灵性视觉，能内视脏腑或感知无形能量。

开发：通过观想白光或日月修炼。

30. 活子时

定义：内炁自然发动的修炼时机（非时间概念），男性外阳举，女性丹田暖。

应用：采药炼炁的关键时刻。

31. 卯酉周天

定义：炁从左升右降的横向循环，与子午周天（纵向）互补。

路径：左眼→左肩→左足→右足→右肩→右眼→泥丸。

32. 龙虎交媾

定义：心火（龙）与肾水（虎）交融，化生金丹的象征。

经典：《悟真篇》：“龙虎交媾，金木相并。”

33. 铅汞

隐喻：铅喻肾精（坎中阳），汞喻心神（离中阴），二者交合为金丹。

深义：《金丹四百字》：“铅汞归真土，身心寂不动。”

34. 真息

定义：胎息的高级阶段，呼吸停止而炁自循环。

征兆：体呼吸替代口鼻呼吸，《性命圭旨》：“真息悠悠，通乎天地。”

35. 玄牝

定义：万物生成的本源，内丹中指阴阳交合之窍。

经典：《道德经》：“谷神不死，是谓玄牝。”

36. 蛰藏

定义：冬季闭关修炼，仿效动物冬眠以养炁。

原理：顺应四时，《阴符经》：“天发杀机，移星易宿；地发杀机，龙蛇起陆；人发杀机，天地反覆。”

37. 五雷法

定义：道教雷法修炼，以内炁召役雷霆，驱邪禳灾。

流派：神霄派、清微派核心秘术。

38. 太乙（太一）

定义：至高神名，亦指先天一炁或宇宙本源。

经典：《庄子》：“主之以太一。”

大家记住，深刻理解这些概念需结合实修体悟，方得道家“穷理尽性以至于命”的真谛。

39. 四象

定义：青龙（东/木）、白虎（西/金）、朱雀（南/火）、玄武（北/水），象征四方能量与季节轮转。

应用：风水布局、内观存想，《周易参同契》：“四者混沌，列为龙虎。”

40. 六炁

内涵：风、寒、暑、湿、燥、火（自然六气），对应人体外感病因。

修炼：吐纳六气以平衡阴阳，《庄子》：“御六气之辩，以游无穷。”

41. 七返九还

定义：内丹修炼中炁的循环次数，七返（阴尽阳纯）、九还（阳极化神）。

经典：《悟真篇》：“七返朱砂返本，九还金液还真。”

42. 三清

神格：玉清元始天尊（道之本源）、上清灵宝天尊（道之教化）、太清道德天尊（道之显化）。

象征：道生一、一生二、二生三的宇宙生成论。

43. 五岳真形图

定义：道教秘传符图，以抽象线条象征五岳山神，用于辟邪镇煞。

功能：《抱朴子》：“修道之士佩之，入山不惧虎狼。”

44. 金光咒

内容：以“天地玄宗，万炁本根”开篇的护身神咒，修持可生护体金光。

用途：净心、辟邪、聚炁，《道藏》列为日常功课。

45. 守庚申

定义：在庚申日通宵静坐，抑制“三尸神”上天告罪。

经典：《太上三尸中经》：“每至庚申日，三尸上天言人罪过。”

46. 抽添

含义：调控火候之法，“抽”为退火降温，“添”为进火升温。

应用：防止炁行过猛或停滞，《金丹大要》：“抽添运用，全凭心意。”

47. 和合四象

四象：眼（青龙）、耳（白虎）、鼻（朱雀）、舌（玄武）。

修炼：闭四门（目不外视、耳不妄听等）以聚内炁。

48. 五贼

定义：五行（金木水火土）相克之力，盗取天地生机。

对策：《阴符经》：“天有五贼，见之者昌。五贼在心，施行于天。”我在《朴易天下》一书中，有对《阴符经》做过介绍和翻译，在这里就不多赘述。

49. 三华

内容：精华（玉华）、炁华（金华）、神华（九华），聚于头顶称“三花聚顶”。

关联：对应下、中、上三丹田的能量升华。

50. 五芽

定义：五脏（肝心脾肺肾）先天之炁，形如萌芽。

修法：存思五色炁（青赤黄白黑）滋养五脏，《黄庭经》：“五芽金液填血脑。”

51. 八景

内涵：人体内八位神灵（如脑神、心神、肝神等），主宰各部机能。

存思：《上清大洞真经》载存思八景神以通灵。

52. 黄婆

隐喻：脾土之象，调和心（火）肾（水）的媒介。

作用：《金丹真传》：“黄婆为媒，婴姹结亲。”

53. 偃月炉

定义：下丹田的别称，喻炼精化炁之所如炉鼎。

经典：《翠虚篇》：“偃月炉中烹玉蕊。”

54. 朱砂鼎

定义：上丹田的别称，喻炼神还虚之所如丹鼎。

关联：与“偃月炉”构成内丹水火既济之器。

55. 肘后飞金晶

方法：以肩肘导引炁行督脉，通关补脑。

步骤：《灵宝毕法》：“肘后飞金晶，自尾闾穴上入泥丸。”

56. 玉液炼形

定义：吞咽津液（玉液）配合导引，柔化筋骨、净化肉身。

效应：《大丹直指》：“玉液炼形，则体透金光。”

57. 三车

分类：

羊车（小周天，炁行缓）、鹿车（卯酉周天，炁行速）、牛车（大周天，炁行稳）。

象征：炁行力度与修炼阶段。

58. 五时七候

五时：心动多静少→心静少动多→心动静相半→心静多动少→心常静。

七候：从“百病渐消”到“超脱生死”的七重境界，《坐忘论》详述。

道家体系之精微，正在于“其大无外，其小无内”——从符箓咒诀到内景存思，从五行生克到超脱生死，皆指向天人合一的终极境界。

59. 六丁六甲

定义：道教护法神将系统，六丁（阴神玉女）与六甲（阳神玉男），共十二位，司掌驱邪、护法。

应用：符箓召请，《太上三洞神咒》：“六甲护身，六丁卫魂。”

60. 步罡踏斗

方法：仪式中按北斗七星轨迹踏步，沟通天星之力。

象征：罡步如星图，踏破幽冥，《洞玄灵宝课中法》：“步罡者，强天地之机也。”

61. 洞天福地

定义：道教十大洞天、三十六小洞天、七十二福地，为灵气汇聚的修炼圣地。

代表：青城山、龙虎山、罗浮山等，《天地宫府图》详载。

62. 五方揭谛

神职：东、南、西、北、中五方护法神，镇守坛场，防外魔侵扰。

经典：《灵宝领教济度金书》：“五方揭谛，结界封坛。”

63. 太岁符

功能：化解冲犯值年太岁的符箓，调和流年运势。

禁忌：需当年焚化，《协纪辨方书》：“太岁当头坐，无喜必有祸。”

64. 天罡地煞

天罡：北斗七星柄部，引申为三十六天罡星，主生杀。

地煞：七十二地煞星，主灾厄，符法常借其力，《水浒传》人物即以此命名。

65. 三魂七魄

三魂：胎光（主生命）、爽灵（主智慧）、幽精（主情欲）。

七魄：尸狗、伏矢、雀阴、吞贼、非毒、除秽、臭肺，主生理功能。

摘自独立学者，作家灵遁者哲学书籍《观自在大千世界》

作者简介：灵遁者，中国独立学者。原名王银，陕西绥德县人。1988年出生，现居西安。哲学家，艺术家，作家。代表作品《触摸世界》《行者乾坤》《探索生命》《变化》《相观天下》《手诊面诊色诊大全》《笔有千钧》《非线性波动》《见微知著》《探索宇宙》《伟大的秘密》《自卑之旅》《云淡风清》《我的世界》《牙牙学语》等。其作品朴实大胆，富有新意。

个人座右铭：生命在于运动，更在于探索。

灵遁者热读书籍有：科普六部曲，国学三部曲，散文小说五部曲。