明日九九重阳节，牢记“吃4样，做2事”老传统，尊老敬老日子旺！

随着秋风渐冷，农历的九月初九重阳节将至，重阳节又称登高节，老年节，是我们的传统节日。重阳节始于远古, 形成于春秋战国, 普及于西汉, 鼎盛于唐代以后，在2012年定于农历九月初九为“老年节”。

今年的10月29日是农历的九月初九重阳节，也就是明天，民间素有“九九重阳节，浓浓敬老情”之说，我们牢记“吃4样，做2事”尊老敬老日子旺，传承老传统！

农历九月初九重阳节记得做2件事：

1，登高望远避灾祸：在重阳节的习俗中，登高望远是一种传统活动，每到这一天家家户户都会去登高望远，这样的传统活动不但可以放松心情，增加家人的凝聚力。传统中更是有登高避灾的说法，登高不仅是一种身体的锻炼，更是对于一种心灵的洗礼。重阳节将至，记得携家人登高望远，释放压力，让身体更健康日子更好！

2，全家齐聚迎福气：重阳节是我国的传统节日，又称为“老人节”，在这一天全家同坐齐聚一堂，陪伴老人，正如我们常说的“最长情的告白是陪伴”，陪伴家里的老人快乐度过老人节，也应了尊老敬老迎福气的老传统，日子也会越来越旺。

农历九月初九记得吃4样：

一：吃螃蟹

“秋风起，蟹脚痒”，在金秋时节，正是螃蟹上市的好时候，农历九月初九重阳节，记吃螃蟹，不但尽尝美味，更是寓意着八方来财的美好寓意！

【清蒸螃蟹】食材：大闸蟹适量，配料：姜末，米醋，白糖。

1，大闸蟹洗净，放入锅里蒸大约12分钟，出锅后，搭配姜末、米醋、白糖拌成的料汁，即成。

二：吃羊肉面

九月初九重阳节，在北方有吃羊肉面的传统习俗，“羊”与“阳”谐音，应重阳之典，面要吃白面，“白”是“百”字去掉顶上的“一”，有一百减一为九十九的寓意，以应“九九”之典。九九重阳将至，记得给家里的老人做一碗羊肉面，寓意着健康长寿。

【羊肉面】食材：羊肉适量，面条适量，姜片，盐少许，葱末，香菜末，胡椒粉少许。

1，羊肉洗净，放入砂锅中，加入适量的清水，放入少许姜片和葱段，大火烧开，改成小火煮大约50分钟，加上盐和胡椒粉调味。

2，另起锅加入适量的清水，电话哦烧开，煮上面条熟透捞出，舀入羊肉汤，放上切好的羊肉片，撒葱末和香菜末即成。

三：吃重阳花糕

在九月初九重阳节，很多地方都有吃重阳糕的传统习俗，重阳糕的制作方法虽然多种多样，但一样寓意着甜蜜和美好。吃重阳糕是庆祝重阳节，寓意着步步高升，日子越来越旺。

【重阳花糕】食材：糯米粉少许，藕粉少许，白糖少许，菊花碎。

1，糯米粉和藕粉以及适量的白糖混合均匀，加入少许清水和成浓稠的糊状，菊花洗净切碎备用。

2，锅里放入清水，篦子上放上盘子再放上花形模具，把糯米糊放入，大火蒸15分钟，出锅后点缀菊花碎即成。

四：喝菊花茶

在农历的九月正是菊花正开的时节，菊花在我们的传统中寓意着长寿健康，这时喝上一杯菊花茶，不但温暖了身心更是滋润了身心。在九月初九重阳节喝一杯菊花茶祝福家里的老人健康长寿。

峰儿话语：

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