【企退】霜染秋韵，情暖桑榆！

重阳至，念安康

Double Ninth Festival

岁岁重阳添雅韵，霜华不负敬老心。在霜降与重阳交织的美好时节，下沙街道新沙社区居家养老照料中心以“霜华秋韵・敬老留声・岁月有情”为主题，将节气文化与传统孝道相融，用一场集趣味、养生、温情于一体的活动，为社区企退老人编织了一段难忘的秋日记忆。

圈住时令鲜意，满载秋日欢颜

活动现场的“秋食套圈” 区，宛如一幅鲜活的秋日丰收图。圆润的南瓜、扎实的山药、鲜嫩的白菜 —— 这些带着泥土气息的时令食材，被一一摆放成靶。企退老人们或踮脚瞄准，或轻声交流技巧，手中的套圈在空中划出优美弧线，若成功“圈” 中食材，便会像孩子般露出欣喜笑容，现场的欢呼声与掌声此起彼伏。这份 “套” 来的惊喜，不仅让企退老人们收获了健康食材，更将秋日的丰盈与生活的甜蜜稳稳握在手中。

蹲出节气趣味，笑响时光长廊

“胡萝卜蹲，胡萝卜蹲，胡萝卜蹲完青萝卜蹲！” 清脆的口号伴着爽朗的笑声，在活动现场久久回荡。“霜降萝卜蹲” 游戏巧妙呼应霜降食俗，企退老人们化身“萝卜精灵”，随着节奏交替蹲起，时而因反应迅速赢得喝彩，时而因记错顺序俏皮自嘲。在这场充满童趣的互动里，节气知识悄然扎根，邻里情谊愈发浓厚，时光仿佛也放慢了脚步，定格下企退老人们灿烂的笑脸。

指尖捻起五谷香，岁月沉淀慢时光

“五谷夹珠” 区里，企退老人们凝神屏气，手中的筷子仿佛有了灵性。红豆的艳、绿豆的翠、黄豆的黄，在瓷盘中交织成斑斓的色彩，大家小心翼翼地分拣、夹取，每一颗谷物的成功归位，都伴随着一声小小的雀跃。这看似简单的动作，既锻炼了手部灵活度，又让企退老人们在与五谷的接触中，重温传统农耕文化的厚重。指尖流转的不仅是谷物，更是岁月沉淀的从容与惬意。

蒲扇轻摇忆童趣，笑语漾开岁月暖

充气小黄鸭憨态可掬地卧在地上，企退老人们手持蒲扇，化身“童年赶鸭人”。他们弯腰屈膝，轻轻挥动蒲扇，引导小黄鸭沿着路线前行，偶尔 “调皮” 的鸭子偏离方向，大家便笑着调整姿势，互相支招。熟悉的场景勾起了企退老人们对童年乡野生活的回忆，那些藏在时光里的童趣与天真，在这一刻被重新唤醒，现场的每一声笑，都漾着岁月的温暖。

湖光映八段锦，康养伴秋行

告别热闹的室内活动，金沙湖畔的清风送来秋日的舒爽。专业老师身着素衣，带领企退老人们缓缓起势，提手如托云，弯腰似揽月，八段锦的每一招一式都舒展流畅。湖光粼粼映照着企退老人们专注的神情，清风拂过带走疲惫，呼吸间尽是草木的清新。在传统养生功法的浸润中，企退老人们感受着身心的放松，将健康与活力融入这秋日的湖光里。

此次重阳活动，企退老人们在游戏中寻得乐趣，在互动中收获情谊，在文化中感受传承。未来，照料中心将继续以企退老人需求为出发点，用更贴心、更具温度的服务，让每一位企退老人都能在社区的关怀下，安享“老有所乐、老有所养、老有所依” 的幸福晚年。

来源：下沙街道

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编辑：杨欢

一审：缪军；二审：官卿梓；三审：李艳