江苏
为了传承“尊老、敬老、爱老”的重阳传统，切实关怀社区老年群体的身心健康，10月27日上午，幸福课堂|淳化街道青山社区新时代文明实践站开展了“情暖夕阳 养生相伴”重阳节主题活动。
活动伊始，志愿者为老人们带来了一场干货满满的养生知识分享。志愿者用通俗易懂的语言，从日常饮食到作息习惯，从运动养生到心理调节，全方位地讲解了老年人养生的要点。老人们听得津津有味，纷纷表示学到了很多实用的知识。知识分享结束后，志愿者先为每位老人送上艾草锤，艾草的清香让大家格外开心，接着现场教学艾草锤经络操，手把手教老人们用艾草锤轻敲肩颈、按压手腕穴位，拆解“敲足三里”“揉后腰”等简单动作，老人们跟着练习，不时互相提醒动作要领。
随后便是备受期待的手工环节——制作艾草枕。志愿者早早准备好了艾草、布料等材料，老人们在志愿者的悉心指导下，动手制作属于自己的艾草枕。大家一边忙碌着，一边互相交流，现场气氛十分温馨。一个个艾草枕在老人们的手中逐渐成型，不仅承载着他们对健康的追求，更传递着浓浓的节日氛围。
此次青山社区的重阳节活动，在欢声笑语中圆满结束。这样的活动不仅丰富了老人们的精神文化生活，更让他们感受到了社区的关爱与温暖。希望未来能有更多这样的活动，让老人们的晚年生活更加美好。
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