江苏
项美科技：入秋后，这些澡别洗
时间太长的澡
许多人喜欢在洗澡时听音乐、广播，不知不觉中，时间就过去了。
不过，洗澡时间太长会对皮肤表面起保护作用的皮脂膜造成影响，长此以往，没问题的皮肤也可能“洗”出问题，引起皮肤干痒。
正确做法 ：
一般淋浴5—10分钟就足够了，即便是泡澡，最好也不要超过20分钟。特别是本身有心血管疾病的人群，更不建议长时间泡澡。
温度太高的澡
进入秋天，天气开始变凉，有的人因为怕冷，喜欢用较高的水温洗澡，觉得这样很舒服。
但其实，过高的水温会加快身体水分流失，导致皮肤干痒，甚至会诱发荨麻疹。
另外，水温太高易导致血管扩张，使心脏、脑部血液供应减少，有基础疾病的人甚至还可能诱发心律失常、猝死。
正确做法 ：
洗澡的水温，接近人体体温37℃—38℃左右为好，一般不超过40℃。
力度很大的澡
适当搓澡对清洁皮肤有好处，但也要以皮肤不发红、不疼痛为准，如果搓澡力度太大，会破坏皮肤屏障功能。
健康的皮肤屏障，可以阻挡灰尘、细菌等进入身体，也可以起到保湿作用。
如果它受损，反而会导致皮肤疾病。
正确做法 ：
少搓澡，健康皮肤2—4周搓一次澡就可以了。力度要轻，以皮肤不发红、不疼痛为准。清洁产品太刺激的澡
秋季皮肤本就相对干燥脆弱，如果使用清洁能力较强的浴液或是使用量过多，也可能损害皮肤的保护层，使皮肤耐受降低，造成干、痒。
在选择清洁用品时，既要关注它的清洁能力，还要尽可能温和，不损伤皮肤。比如：用后皮肤不干燥，保持皮肤光泽润滑。
正确做法 ：
洗澡后，可以先用柔软的毛巾擦拭身体，然后尽快使用保湿身体乳锁住皮肤水分，皮肤干痒的症状也能有所缓解。
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