山东
近日，一张全红婵与领导的合照近期引发热议：镜头里的她双手缠着显眼的胶带，身姿挺拔愈发亭亭玉立，不胖不瘦的匀称体态下，藏着超越年龄的坚韧与拼劲。那些贴在手上、脚上的胶布，正是这位跳水天才日复一日高强度训练的无声见证。
如今的全红婵已褪去几分稚气，半年内身高增至约1.6米，体重从38公斤增至48公斤，通过每日6小时高强度核心训练，体脂率降至8.9%，完美驾驭了“发育关”的挑战。但成长的背后，是伤病与技术重塑的双重考验。此前她因脚踝旧伤（距腓前韧带损伤伴关节腔积液）及腰椎劳损，缺席全国冠军赛与世锦赛，双手的胶带既是防护，也是她与伤痛对抗的勋章。
这份拼搏让复出之路愈发清晰。2025年11月，第十五届粤港澳大湾区全运会将在广州开赛，全红婵将代表广东队出战女子团体、女子双人10米跳台、女子单人10米跳台三项赛事，剑指“三金王”荣誉 。这是她自5月世界杯总决赛后首次重返赛场，也是对伤愈后训练成果的关键检验。
为了这份目标，她付出了常人难以想象的努力。面对身高体重变化带来的动作失衡，她将每日训练延长至数小时，仅207C一个动作就分解练习上百次，借助德国高压氧舱治疗、中医针灸及AI辅助训练，逐步重拾标志性的“水花消失术” 。双人项目中，她与15岁新秀蒋林静组成新搭档，封闭训练后同步误差接近“0.0秒”，被教练组赞为“潜力组合”。
此次全运会对全红婵意义非凡。若包揽三金，她的全运会金牌总数将达5枚，超越伏明霞的4枚纪录，向郭晶晶的6枚传奇逼近，更将为2028年洛杉矶奥运会资格争夺增添砝码。而她与陈芋汐在三项赛事中的“三线对决”，更被媒体称为“神仙打架”，单人决赛门票开售2分钟便告罄。
从东京奥运会一战成名到直面伤病与成长的挑战，全红婵总以松弛心态应对：“长高了就调整动作呗”。如今照片里的胶布与笑容，恰是这份从容与坚韧的写照。11月的广东奥体中心，这位亭亭玉立的姑娘将带着伤痕与信念登场，无论结果如何，那些胶布见证的拼搏，早已让她成为无数人心中的“王者”。
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