近日,一张全红婵与领导的合照近期引发热议:镜头里的她双手缠着显眼的胶带,身姿挺拔愈发亭亭玉立,不胖不瘦的匀称体态下,藏着超越年龄的坚韧与拼劲。那些贴在手上、脚上的胶布,正是这位跳水天才日复一日高强度训练的无声见证。
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如今的全红婵已褪去几分稚气,半年内身高增至约1.6米,体重从38公斤增至48公斤,通过每日6小时高强度核心训练,体脂率降至8.9%,完美驾驭了“发育关”的挑战。但成长的背后,是伤病与技术重塑的双重考验。此前她因脚踝旧伤(距腓前韧带损伤伴关节腔积液)及腰椎劳损,缺席全国冠军赛与世锦赛,双手的胶带既是防护,也是她与伤痛对抗的勋章。
这份拼搏让复出之路愈发清晰。2025年11月,第十五届粤港澳大湾区全运会将在广州开赛,全红婵将代表广东队出战女子团体、女子双人10米跳台、女子单人10米跳台三项赛事,剑指“三金王”荣誉 。这是她自5月世界杯总决赛后首次重返赛场,也是对伤愈后训练成果的关键检验。
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为了这份目标,她付出了常人难以想象的努力。面对身高体重变化带来的动作失衡,她将每日训练延长至数小时,仅207C一个动作就分解练习上百次,借助德国高压氧舱治疗、中医针灸及AI辅助训练,逐步重拾标志性的“水花消失术” 。双人项目中,她与15岁新秀蒋林静组成新搭档,封闭训练后同步误差接近“0.0秒”,被教练组赞为“潜力组合”。
此次全运会对全红婵意义非凡。若包揽三金,她的全运会金牌总数将达5枚,超越伏明霞的4枚纪录,向郭晶晶的6枚传奇逼近,更将为2028年洛杉矶奥运会资格争夺增添砝码。而她与陈芋汐在三项赛事中的“三线对决”,更被媒体称为“神仙打架”,单人决赛门票开售2分钟便告罄。
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从东京奥运会一战成名到直面伤病与成长的挑战,全红婵总以松弛心态应对:“长高了就调整动作呗”。如今照片里的胶布与笑容,恰是这份从容与坚韧的写照。11月的广东奥体中心,这位亭亭玉立的姑娘将带着伤痕与信念登场,无论结果如何,那些胶布见证的拼搏,早已让她成为无数人心中的“王者”。
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