11天连战3项！陈芋汐拼全运三金改写历史 全红婵复出打响巅峰战

还有一周！2025全运会跳水赛场的“火药味”已经飘出屏幕了！奥运冠军陈芋汐在训练馆里练到汗透队服，目标直指女子单人10米台、双人10米台和团体赛三块金牌——这要是拿下来，她就是全运会跳水史上头一个单届“三金王”！

可谁也没想到，刚伤愈复出的全红婵直接甩出同款“三项报名单”，这场“神仙打架”简直要把观众的期待值拉满！

没人比陈芋汐更清楚“三金王”有多难拿。11月2号开赛到10号收官，短短9天里她要连闯6场硬仗：先是团体赛里扛下单人+双人双重任务，歇4天就得马不停蹄冲双人10米台预赛决赛，刚喘口气又要迎战单人项目的三轮恶战。

这种密度搁普通人身上早垮了，但她的备战堪称“细节控天花板”——力量房里绑着监测仪练核心，教练举着手机逐帧回放动作，连入水角度差1度都要重练几十次。用她自己的话说：“把简单做到极致，才扛得住极致的赛程”。

双人项目的“王炸组合”更是藏不住底气。今年5月和掌敏洁临时组队就拿下全国冠军，如今俩人磨合得能“共用一个大脑”：同步分屡屡冲破9.0分，比刚组队时硬生生涨了0.5分。

掌敏洁爆料，她们连吃饭都在掰扯“手型怎么摆才统一”，每天二十多组同步跳练下来，连呼吸节奏都成了一个频率。更妙的是上海队的“心机布局”：借着团体赛规则调整的机会，把双人项目提前到首日，直接给对手来了个“开门杀”。

但陈芋汐的夺冠路上，横亘着全红婵这座“大山”。这俩奥运冠军从东京周期就开始“相爱相杀”，18次交手陈芋汐12胜占优，可全红婵偏是“大赛开挂型选手”——上届全运会就后来居上逆转夺冠，这次主场作战更带着“水花消失术”的杀手锏。

更刺激的是风格对决：陈芋汐靠“稳如泰山”的动作质量圈粉，全红婵则用高难度动作冲击极限，裁判打分时到底偏“稳”还是偏“难”，成了最大悬念。

最让人揪心的是全红婵的伤病。队医透露她刚养好腰伤，每天水课只能练两小时，大部分时间靠陆上训练找感觉。

但这姑娘从来不让人失望，10月的热身赛上，她一套5253B动作直接跳出三个10分，反超陈芋汐夺冠的名场面还在网友手机里循环播放。网友早就吵翻了：“陈芋汐的稳定能磨死对手，全红婵的爆发能杀死比赛，这谁顶得住啊！”

这场对决早不止是金牌之争了。陈芋汐要打破历史，全红婵要证明复出即巅峰；一个靠千锤百炼的稳定取胜，一个凭突破极限的勇气逆袭。上海队的科学备战VS全红婵的大赛天赋，密集赛程的耐力考验VS高难度动作的风险博弈，每一个看点都让人挪不开眼。

11月2号，跳台的聚光灯就要亮起。不管最后是谁站上最高领奖台，这两个把青春摔进泳池的姑娘，都已经赢了——她们用一次次起跳告诉我们，所谓巅峰，从来都是下一次挑战的起点。准备好瓜子饮料，这场大戏必须蹲全程！