我是一个奶黄包

长得好看不好看啊，是由一个人的气血决定的。一个乖乖，气血不足，气血虚，到了夏天就很难受，就特别特别难受。

就好比有的人流汗多，他以为是排毒哈，实际上这个像破桶漏水一样，就热不得冷不得的。就好比说空调开26度，开10分钟冻死，不开又热死，然后一天什么也没干，就觉得好累好累，这个就是气血不足。

然后您看她吃饭哈，就是特别着急，好比说翘个二郎腿，然后吃得很慢，吃得很累，边吃边玩手机。然后吃完就困，有的人吃完了像喝高了一样，吃饭吃得微醺。

还有就说您看他没力气哈，就随地大小蹲，就站一分钟，就得蹲下来。像以前上学军训的时候一站要站一天哈，但这个气血不足，就是随地大小蹲，因为站着没力气嘛。还有就是脚上乐意踩个东西，踩个垃圾桶啊，打电话的时候踩个石墩子啊，这个都是没力气，天塌了，还有就是掉头发。

就说这个气血不足啊，它是一种省电模式。就说人能活很久，像那个乌龟一样，但是就是活得不爽，不畅快。就好比说它会影响容貌，刚才讲掉头发，还有皮肤发黄啊。

好比说一些黄黑皮的乖乖，一定要认真听我今天这条心法。因为我之前认为我已经很白，我是一个奶黄包，我以为我已经白到顶了，但实际上我发现，我还可以更白，关键就是我今天说的，皮肤的白亮通透，以及素颜气血脸，就是有没有一种可能，一个乖乖，他不是黄，他也不是黑，他是气血跟不上来，他是虚。

所以我告诉您，这里的一个误区，就是您认为的皮肤发黄，他不是真的发黄，他是一种假黄，他是一个乖乖的体质不过关，就是气血虚。就像一个东西他地基不牢啊，您的身体素质，您的气血，您的大腿，就是这个地基。那么您地基不牢，那您说您这个皮肤白啊黑啊黄啊，那都是空中楼阁，不稳当的。所以一定要看到这里面的关键点，问题的要害。

那么问题的要害就是说，一定减少一个乖乖气血的亏损。我讲话了，气血亏损了，气色就不会好。那么您就要去想，什么东西是消耗一个人气血的。

比如说第一个，您吃得东西干净不干净？我说了美人是不吃脏东西的。就好比说奶茶，奶茶就换成茶嘛，美人是不吃脏东西的。重点关注一些超级食物，我说的十字花科的，西兰花，花菜，羽衣甘蓝；比如说浆果，我说的浆果，蓝莓，黑莓，蔓越莓，草莓，单不饱和脂肪酸，多不饱和脂肪酸，搭配着来嘛，永远不要挑食。没有事，多吃深色的东西。氧化，就是漂白，深色的，黑色的，就是对抗漂白的。

第二个就念头，我说一念嗔心琦，百万障门开嘛。最重要的就是说，不要和气您的在一起，不要和不懂感恩的人在一起。不懂感恩的人，他的根基是不良的，他是个歪瓜裂枣，他是个·，他是个毒蘑菇。森林里面，到处都是毒蘑菇。没有小红帽，全部都是毒蘑菇。

毒蘑菇，就是谎话连篇。有的人，他就是一辈子不干一件好事的。哪怕这个人跟您很亲，跟您搅得很深，但是我说了，一段关系的深度，不代表一段关系的质量。有的人可能跟您非常亲，但是他会让您非常的生气。就是所有的毛病，都是最亲的人，给折磨出来的。因为生气，生气就是动念，动了嗔心。动了嗔心，就一定会出毛病。这叫一念嗔心起，百万障门开。

第三个就是睡觉，睡觉这一块，我也说了，睡觉就是学习小猫嘛。如果您没有小猫，您可以买一只小猫，然后您拜它为师。您就看它怎么睡，您就怎么睡，就是随地大小躺，理解吗？不是随地大小灯，是随地大小躺。

还有补充一点，就是骂人。骂人这一块是非常重要的。，心情不好了，您就骂人；心情好了，您就高歌一曲。好比说我外公就喜欢唱歌，没有人比他血气更好，天天就是唱。实际上唱歌，也是骂人。最高的境界哈，就是用唱歌的方式骂人。

所以您也一样，您作为一个好乖乖，您该吵架您是应该吵架的。我以后要单开一期，专门给这些窝囊人讲一讲怎么吵架。吵架是最好的，吵吵闹闹的，您的血气就就会很充足，您就是血气方刚的，年轻气盛的。

所以要您要成为一个有杀伤力的素颜干净美人，一定是气血充足。就您只要气血充足，美貌立刻显化。因为您的脸是干净的，啊么美貌就会显化，脸型的流畅度啊，眼睛是不是深邃有神啊，好多人都说宽宽眼睛炯炯有神啊，因为宽宽每天精力特别旺盛。还有就我说的鼻梁，锁骨，下颚线，脸垮不跨，有没有多33余的赘肉，能不能长到165，能不能瘦到97，能不能成为angelababy复刻版，这个千丝万缕之间都是由联系的。