山东
冷空气又来了
明天开始
又将有一股冷空气影响北方
华北、东北、黄淮等地将有4℃至6℃降温
局地降幅可达8℃以上
北方最高气温会在波动中维持偏低状态
预计24日夜间至26日
我省部分地区有小雨
气温逐渐下降
预计下周我省气温
有一个回升的过程
我们以济南为例
可以看到未来一周气温的大体走势
目前已是霜降节气
冷空气频繁
气温起伏加剧
进入秋冬季昼夜温差处在最大时段
公众需注意气温变化
及时添加衣物
以免着凉感冒
山东未来4～7天天气趋势预报
27日，全省天气晴间多云。半岛地区北风4～5级阵风6级减弱到3～4级，其他地区北风转南风3～4级。
28—29日，鲁西北、鲁中和半岛地区天气多云转阴有小雨，其他地区天气多云。半岛地区北风转南风3～4级，其他地区南风3级左右。
30日，北部沿海地区天气多云间阴局部有小雨，其他地区天气多云间晴。南风转偏东风，半岛地区3～4级，其他地区3级左右。
农事建议
农事建议：26日至29日，我国大部地区将处于西北气流控制下，降水稀少，少雨干燥模式将上线。晴好天气利于秋收开展，尤其是我省前期农田土壤持续过湿，需抓住晴好天气采取有效措施排涝除湿、加快农田散墒，及时腾茬整地、适期足量播种冬小麦，保证出苗质量。
秋冬季睡眠小贴士
秋冬季气温走低 如何打造舒适睡眠环境？
秋冬季来临，夜晚气温走低，如何获得高质量的睡眠？小编总结了秋冬季睡眠小贴士，助你拥有一个舒适的入睡体验。
1、保证充足睡眠时间。秋冬季日照较短，褪黑素分泌时间延长，人体需更多睡眠，最好保证7至8小时睡眠时间。
2、盖厚被子有助于褪黑素分泌。有研究表明，盖厚被子有利于增加褪黑素分泌，提升睡眠质量，但需避免被子过重压迫胸腔。
3、适当启用加湿器，增加室内湿度。秋冬季北方供暖后空气干燥，适当增加空气湿度可以降低鼻腔、嘴唇等因干燥引起的不适感，也有助于睡眠。
4、适时开窗通风，保持室内空气清新。虽然秋冬季室外气温低，也要保证每天通风，降低二氧化碳浓度，避免因缺氧导致嗜睡。
来源：山东气象
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