讨好，太让人上瘾了……

虽然我们经常嘴上说着不再讨好，但就是忍不住，因为很多时候，无论是在网上还是线下，讨好都已经成为了我们的习惯动作，很多时候，如果不带着一些讨好，甚至不知道该如何开口说话。

当然，我就算发现了，也很难不被影响，因为这背后是一套混杂了大脑奖励系统与社会惩罚机制的联合复合作用：

1、被看见和被接纳，是我们非常底层的需求，而当我们准确识别出对方喜好，并且恰如其分地递上早已经润色好的讨好语言，将会立马收获积极的反馈和接纳融入的快感，那一刻，大脑已经上瘾了。

当然，并不是每一次讨好都会有正向反馈，很多时候甚至是随机的，但恰恰是这种不确定性，会更容易诱发这种强迫性讨好行为，一次次讨好，期待下次讨好可以爆出稀缺的「隐藏款」。

2、被无视和被反驳，是我们非常底层的恐惧，面对发出声音后的悄无声息，或者表达后面临各种抬杠挑刺，这些都很刺痛，有时候社交中的虚拟伤害大过实际躯体伤害，所以大脑启动了讨好的保护机制。

在这样的情况下，逐渐形成路径依赖，大脑一直在接受不断讨好后的正反馈，在讨好技巧方面炉火纯青，同时因为长期无法承受负反馈且无法通过负反馈来修正和改善，久而久之，讨好已经成了默认选项。

我原本以为到这里基本也就结束了，后来发现，当讨好成为默认选项之后，还会带来一系列的连锁反应：

1、长期持续用别人的预期来编辑自己的语言，把外部评价当成自我认知的标准，起初还是我嘴上不说，但心里知道自己真实的想法，慢慢变成了自己也不知道真实想法是什么，整个自我被外部评论接管。

2、当语言不再为自己表达时，真实情绪被一次次截流，生理层面就有可能出现情绪倒灌，本该当场释放的愤怒和委屈找不到出口，只能变成无对象的焦虑或抑郁，进而出现生理层面的崩溃。

3、向外来看，讨好换来的社交资源可能从早期价值变成了新的桎梏，因为温柔懂事被认为是你的默认人设，展露真实棱角则被视为要放弃所有，所以只好苦苦维持，但又苦不堪言，且无法停止。

4、当讨好逐渐成为主流，人们追求谁的讨好更极致，直白的，真实的，有瑕疵的表达不再有生存空间，人们视野中充满正确答案，空气中弥漫着奶油般甜腻的香气，每个人都温柔和善，警惕地辨别着彼此脸上的微表情，唯恐自己哪里冒犯了，不得体了。

5、如果心里的声音无法正常的表达，那么必然会流向更加隐秘的地方，那些尖锐的，刺痛的，肆无忌惮的话，会在善良、正义、勇敢等天然正确的包裹下，奔向一个又一个被流量推向高处的靶子，形成新的正向反馈。

当然，就算我能写下这些，我也不敢说我以后就不讨好了，因为生活在其中，你只是站在原地不随波逐流，都是一种冒犯。

我是六层楼，我爱这个世界。

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