安徽
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为帮助居民科学应对冬季养生需求，近日，延安街道民政服务站联合食品与工程学院，在街道会议室开展“青春助老·冬季养生”知识宣传活动，50余名居民（以老年人为主）积极参与。
活动中，食品与工程学院大学生志愿者结合专业知识，从“饮食、起居、防护”三大维度展开讲解：饮食上，推荐萝卜、山药、银耳等应季养生食材，演示“山药小米粥”“银耳百合汤”等简易食谱，提醒避免生冷油腻；起居方面，建议“早睡晚起”，重点做好颈部、脚部保暖，避免温差刺激；防护环节，结合冬季流感特点，分享“盐水漱口”“室内通风”等实用方法。 互动环节，居民围绕“冬季吃水果怕凉怎么办”“糖尿病患者如何选养生食材”提问，志愿者结合专业知识耐心解答，现场发放《冬季养生指南》40余份。居民李阿姨说：“大学生讲得接地气，连食谱都标了用量，特别实用！”
下一步，延安街道民政服务站服务站将整理活动知识点制成宣传页，在社区网格发放，持续为居民健康保驾护航。
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