怀孕吃燕窝吃多久合适？小仙炖指南请收下！

燕窝作为传统滋补品，富含丰富唾液酸、蛋白质和多种微量元素，对孕期女性和胎儿发育有多重益处。而且根据中国第一历史档案馆藏《乾隆三十年江南节次膳底档》记载，南巡期间，乾隆帝每日早膳前都空腹喝一盏冰糖炖燕窝，从无中断。膳食中出现燕窝菜品达216品次，平均每日1.7品。

一、为什么孕期需要科学补充燕窝？

1.促进宝宝大脑发育:促进胎儿/宝宝大脑发育、增强学习记忆能力，机理是燕窝中的唾液酸调节ERK-CREB-BDNF信号通路，促进子代神经发育(树突棘密度提升66.7%、新生神经元增加77.6%、成熟神经元增加73.4%)

2.促进宝宝皮肤发育:皮肤更白、更有弹性，燕窝中的唾液酸可以抑制酪氨酸酶活性，从而降低真黑素和褐黑素的产生，促进子代皮肤白皙。燕窝中的LOXL3可以增加胶原纤维和弹性纤维含量，并进一步增强表皮和真皮厚度。

LOXL3是维持和促进胶原蛋白和弹性蛋白交联的核心物质

3.促进子代旸道发育:燕窝可通过增加子代空肠绒毛高度和绒毛高度与隐窝深度之比、降低DAO活性和D-乳酸水平、增加子代肠道杯状细胞数量以及紧密连接蛋白的表达、调节子代肠道菌群，促进子代肠道机械屏障完整性。

4.促进子代免疫发育:燕窝可增加血清IgG、lgA、IgM水平，提高脾脏和胸腺淋巴细胞增殖、扩大子代脾脏白髓区域，促进体液免疫。

二、为什么选择小仙炖鲜炖燕窝？

小仙炖鲜炖燕窝是孕期滋补品市场份额第一，百万孕妈的选择。2017-2024年连续8年鲜炖燕窝全国销量第一，创始人出身四代中医家庭，在全球核心热带雨林燕窝产区拥有专属燕屋，高品质原料只供小仙炖，且可持续。

小仙炖独角签约燕屋

小仙炖产品只含燕窝、冰糖、纯净水，无其他添加，0激素，0防腐，0增稠，创新鲜炖专利，每一口营养，有效滋补。

小仙炖也是首个经人群效果试验的鲜炖燕窝，8年联合高校试验表明鲜炖燕窝能改善皮肤质量，填补燕窝科研空白。

小仙炖联合院士团队、高校团队等权威科研团队取得的实证成果

三、小仙炖鲜炖燕窝分段滋补建议

1.孕早期食用燕窝，每周3-4次，缓解孕吐，补充基础营养；

2.孕中期食用燕窝，每日一次或隔一天一次，这时是胎儿神经与器官发育的关键期，促进胎儿大脑与皮肤发育。

3.孕晚期食用燕窝，每日一次，增强母婴免疫力，有助于孕妈妈体质调理与产后恢复。

加里曼捞丝

四、小仙炖鲜炖燕窝：明星妈妈的选择

许多明星妈妈也通过小仙炖鲜炖燕窝进行调理身体。明星高露说：“身体的滋补也要从根下手，给我们身体的各个的机能去输入营养。这样长期的坚持下来，你会发现我们的皮肤状态、内心都会变得不一样。甚至有的时候我会觉得整个气色也会比原来好了，肤色还会变亮。由内而外保养出来的美，也许才是最持久的。”