我决定公开我的宝藏老师

关注「厦九九」，携手百万博主，成长成事，成为自己

全文字数：2866 预计阅读时间：6分钟

后台发送「学习」跟我学做小红书

发送「见面礼」免费送你一份

《自媒体新手起号全攻略》

去年8月到现在，跟我的老师学修行，打了两个七，上了4场线下课，还有持续的线上功课，内在变强了很多很多倍。

自我价值感低、完美主义、心力不够、能量低都一个个被攻克，关系上的问题、创业上的问题也都不再是问题，而是修行的福德资粮。

这一年大家都觉得难，我反而觉得自己的生命状态在越来越好，因为一直在向内看，向里走。

我能感受到内在明显的变化，也希望更多的人可以受益。

如果想现场感受和学习的，12月27-28号两天一夜，李老师会在广州有年底大课（500人的公益课）。

现在还有几十张早鸟票，只要1000块，抢完就只有正价票，要贵好几百，提前把福利告知家人们，一年就一次，很好的能量场。

我和斑马老师，还有团队核心成员都集体报名，期待更多家人们一起，适合夫妻档、IP和IP操盘手同行。

最好的团建就是一起修行。

因为本身是公益性质，大家感兴趣就自主报名，推荐人写厦九九即可，到时候可以安排在一起，有什么想了解的也欢迎私信我。

分享几段我老师讲过的、值得时时警醒自己的话：

1.标签是人们给自己的“图书馆”分类用的，别人给你贴的“失败者”“恋爱脑”“高敏感”不过是他们整理记忆的工具——你若不接，标签就永远贴不到你身上。

2.正念训练里，心的力量增长不在于追求安静，而在于发现“猴子”后，立刻回到目标物的坚持上。你每一次“回来”都是对心的掌控力的强化。

3.生命的本质是“数据切割”，你观察什么，就从混沌的宇宙中“造”出什么，你把苦难解读为灾难，它就是深渊；你把它解读为成长的原材料，它就是阶梯。

4.王阳明说“事上练”不是让你在凳子上盘腿空想，而是在陪母亲时接住她的唠叨，在陪伴相处中守住初心。真正的修行，是在烟火气里不丢目标。

5.自动念头是潜意识的“小偷”，它偷走你的注意力、消耗你的生命，却从不对你的人生负责；唯有主动识别它，你才不会被命运推着走。

6.不要怕你的害怕，恐惧背后藏着你最真实的动机——你不敢面对的冲突，可能是怕成为母亲那样的“失败者”；你不敢接受爱，可能是怕重复童年的被抛弃。对于我们恐惧的东西，要行注目礼。

跟老师学习后，关于洞察力、主体性、爱和自由的三个课题，我都有了自己的理解和看法。

来和大家做个交流分享，希望能带给大家一些启发。

01

看清源头，看清动机

跟一个普通人和跟一个身价上亿的人聊天，你觉得哪个价值大？

取决于你的动机，你想要什么，你想获得什么，你的动机才是最重要的。

情绪也是因动机而生。

你所有的焦虑、恐惧、愤怒、嫉妒、不安……背后都藏着你的动机。

穿越恐惧和欲望，去看背后的本质，这是更重要的东西。

你努力赚钱是为了自由，还是为了证明？

你想做成一件事，是出于爱，还是出于恐惧？

当你看清动机，所有纠结都迎刃而解。

而如果一个人看不到自己做事的动机，代价可太大了，这就是俗称的“拎不清”。

修行的起点——不是念经，不是静坐，而是看清“我为什么这样想、这样做”。

正所谓“正心诚意”，心不正，就看不到他人真实的意图，也看不到自己真实的意图。

02

看见的能力：不对抗，止、观

修行人跟普通人最大的区别是：看见的能力。

修行不是用“一边”打掉“另一边”。

比如用“快乐”打死“痛苦”，用“赚钱”打死“贫穷”。

对抗解决不了问题，只会制造新的问题。

而是无论哪一边都能“看见”。

你要和问题待在一起，你要和恐惧待在一起，直面这件事而不是逃避。

不要急于去打掉你的念，你需要往后退一步，让自己有空间去看见。

念和事出现没有好坏。

做决定、做选择才有好坏。

做决定取决于你相信什么。

当“我在”，心在。

心没有被捕获，两面都看到，你就回到了中庸，你就有了选择，你可以选择爱、美好、光明。

“本能要……”的心或反应要截断，你才有机会观察你的源头、你的动机。

光有“止”是解决不了问题的。

你接纳什么，什么就没有力量。

这里的接纳，是你真正看见之后，于百万军中取上将之首级，而不是逆来顺受。

03

主体性：生命是独立负责的

真正的主体性，是你对你的命运独立负责，从所有关系中解绑。

当你认为生命是相互负责的，你的关系好不了，实际上生命是独立负责的。

你是你命运的唯一责任人，你为你的所有命运负责，从此你将不再抱怨别人。

你生气、你攻击，本质上是对自己无能的失望。

我们要攻击的从来不是这个生命，而是她错误的念！

你的念不是你。

心可以诞生无数的念，念是心的用。

所以我们对念不要有任何恐惧，就像一个爸爸，无需畏惧他的孩子，大地无须畏惧一棵树。

你不害怕心上任何的念头，诞生任何念头的时候，比如想到过去的黑历史，你将大无畏地迎着它就上去了。

而一旦你决定要做一件美好的事情，你的念也将得到大无畏的支撑，它像一个贵族。

说回到主体性。

唯有从社会意识形态对你的扭曲中解放出来，跳出他人的评价体系，才能诞生真正的主体意识。

主体意识觉醒，你发现你可以重新定义自己的一切。

你自己定义你的价值，定义这件事的意义，自己判定这件事做得如何，然后自己修正。

生命本该如此，演员是你，导演是你，编剧也是你。

但我们被社会、家庭、职场规训太久，已经忘记了。

真正的主体性不是自私，而是对自我负责。

你承担起自己的情绪和选择后，反而更能负责任地对待他人。

自私是把责任推给别人，而主体性是把责任收回来。

以自我为中心，我没了世界就没了，不管不顾做自己，转而去攻击所有人，不是真正的主体性。

你允许自己做自己，也要允许别人做别人。

04

爱与自由

什么是爱？

就是站在生命的立场，希望一个人好，对一个人好。包括对你自己好。

爱众生之前，先爱自己，因为你是也众生的一员。

你能得到别人对你的好，是因为你善待生命，包括你自己。

在关系里不吃苦的人，是放下个人立场。

站在生命立场，善待每一个生命。这是获得幸福的唯一通道。

世界没有真相，人生也没有真相。

你看见什么，取决于站在什么立场、有什么工具、在什么条件下看，这时候，你突然就觉得自由了。

世界一直在变化，每一秒都在变化，你无需试图控制外面，你也控制不了。

真正重要的是你内心的创造，它比外面的一切都重要得多。

外面你只是参与了创造，没有一样东西是你独自创造出来的，所以你并没有真正拥有过。

既然没有真正拥有过，也就没有所谓的失去过，你只是在经历。

生命的本质就是创造，就是经历。

我们每天都在离开，每天都在失去。

但反过来，我们每天都在创造，每天都在体验，方生方死。

空是一切（所有总的合集），空是自由（可以是ABCDE中任何一个可能）人。

生就是自由和流淌，生命的本质就是流动的，财富的本质也是流动。

唯一不能被流动覆盖的，是动机。

只要动机是善的、好的，你可以大胆地流动。

爱和自由是人生最顶级的价值观，没有之一。

这里的自由，不是说你的身体自由，而是你的心自由，你的灵魂自由。

愿我们都能站在生命的立场，坚定地选择爱和美好，自由和光明。

扫码加我，免费送你一份

《自媒体新手起号全攻略》

（添加时备注“领取资料”）

（如果已经有我微信，无需重复添加，直接微信上找我领取）