食量大又咋了，他的好身材还是让人很斯哈啊啊啊啊！

咱就是说，颜安减肥简直演我。

虽然嘴上喊着要 减肥、 辟谷（不吃五谷杂粮）。

虽然一顿的食量确实比平时少了很多。

但实际是——

之前已经吃过一顿，后面这顿是吃少了，但喝了4杯饮料！！！

这还没有结束，晚上大家一起喝小酒，看着别人碗里的冰激凌和巧克力蛋糕，主包又没有忍住。

虽然但是，主包不胖只是强壮，加上他日常健身，好身材回来不是分分钟！

《巴合》里干活可得劲，甚至直接背着腿受伤的尚姐连着上下楼好多次，最后尚姐都直接说：应该让他多吃点！

主包自己也说，他在巴黎食量大了营养均衡以后，连手上倒刺都少了。

咱就是说，真的不能盲目节食，我之前减脂期有几次吃少了感觉心情都好差！

更别说，对于吃货来说，减脂期最痛苦的莫过于馋！

所以，一些轻卡饱腹小零食，就成了我这种吃货最后的倔强！

炸炸这周美食安利也是小零食合集。

有热量没那么高的蛋白棒、坚果黑巧，也有一些小罪恶的咸蛋黄锅巴、抹茶布丁，反正都特特特好吃！

谷本日记蛋白棒

指导价：42.9元/盒

炸炸开团价：49.9元/2盒

谷本日记的蛋白棒我已经不是第一次推荐了。

不像有些蛋白棒，挂着羊头卖狗肉，其实成分表拿小麦粉来充数。

谷本日记这款蛋白棒，24.2%高蛋白占比，配方表第一就是蛋白粉。

还是3种复合高蛋白（大豆分离蛋白+燕麦蛋白+豌豆蛋白） ，口味更丰富，瘦得更健康~

内含100g菠菜的膳食纤维，营养也是面面俱到了！

一 根热量不过百 ，比很多苹果、香蕉热量都低。

饱腹感也是顶顶的，一根下肚，哪怕是高强度工作，大半天不吃，也不会饿、嘴馋。

主要是味道也好吃，每个口味都做得不像代餐！

，就像在吃小甜点，浓郁的芋泥奶香，芝士的咸香，已经让人欲罢不能。

糕体里还加入了黑巧克力豆和芋泥块，一口下去脆香和酥软的口感，香醇美味，让人拍手叫绝！

喜欢吃水果的有福了，贼多口味可选：、、、、。

真材实料的水果，配上各种辅料，简直香到颅内高潮了。

强烈推荐，香而不腻，连我一个不爱吃香蕉的人都忍不住多吃两个。

香蕉的甜腻，用牛乳的清香冲淡～

内里还添加了添加菠萝丁、香蕉丁、腰果碎、粒麦球，咬一口一整个大满足！

喜欢清爽口的可以选它家经典款：，软软糯糯清爽不腻歪。

的口味就更丰富，酸中带甜，还能品出一丝丝苦味。

除此之外，还有又茶又奶的，甜而不腻的。

每盒里都是独立包装，方便携带。

指导价49.9元/盒，今天开团五折不到，49.9元/2盒！

Benns65%腰果巧克力

指导价：44元/袋

推文价：59.9元/138g*2袋

自从去年圣诞给你们推荐了Benns的夹心黑巧礼盒之后，很多宝子都让我返场腰果夹心巧克力。

巧克力包裹着腰果， 外边撒上了一层可可粉。

因为它家用的都是进口纯可可脂，一口下去就是浓郁的巧克力香，微苦中又带着一丝甜，然后是坚果的香气。

无论是丝滑口感还是巧克力醇香，巧克力脑袋都无法拒绝！

甚至还凭借绝绝子的口感拿了奖。

它家还有一个让我心动的就是配料表，够精简，热量也不会太高。

减脂人嘴馋吃两颗，也不怕有罪恶感！

独立包装也很方便，随手拿一颗就是美味与营养的盛宴。

对于纯可可脂的巧克力来说， 指导价44元/袋 也不算贵。

但炸炸今天再大砍一刀，直接 59.9元到手2袋！

米惦奶奶吐司

指导价：39.9 元 /300g

炸炸团购价：33.9元/300g+90g

作为米惦的老粉，只要它家一出新品，我都是不会错过的。

果然没让我失望，最近新出的奶奶嫩吐司又是一口惊艳，又嫩又松软奶味又重，必须安排！

一看配料表，除了小麦粉，第二个就是巴氏杀菌乳，立马懂了为啥奶香味浓了~

用的还是安佳动物黄油，比例也是不少，每天都要用掉好几大块，小朋友吃着也放心。

至于为什么那么松软，因为米惦选择用时间代替添加剂进行手工慢发酵。

每一个都经过了大于等于28小时的发酵过程，才有了组织细腻口感绵密的奶奶吐司。

不知道有谁和我一样，吃吐司不咋喜欢吃边边。

刚好米惦这次做无边mini吐司，入口即润又不干噎，没有多余的边角料，保留最软嫩的芯，大夸特夸～

米惦的配料表，自然也是无需多言，这款还用海藻糖替代蔗糖，甜度更低也更健康。

所以保质期也是30天短保的，建议大家可以先买一包，喜欢再来回购。

除了直接吃，如果大家不介意热量，抹黄油、果酱，或者煎一下吃，更绝！

这次的价格也是诚意满满，指导价39.9/300g ，炸炸开团33.9元/300g，再额外加赠90g！

几分之几紫衣无花果干

指导价29.9/袋

炸炸团购价59.9/100g*3袋

这两年被大家get了无花果的宝藏好处之后，因为含有丰富的类黄酮、膳食纤维、VC......无花果的热度一下就上来了。

特别是无花果干更是很受女生欢迎。

但不知道你们有没有遇到过，有一些无花果干以次充好，有一些不仅味道不咋地，还可以添加了乱七八糟的东西，甚至会有发霉的情况。

所以，为了大家吃得更安心，炸炸试吃了不少。其中在我这里品质口感都高分的，就是几分之几的紫衣无花果干。

其实很早之前炸炸就推荐过它家其它果干，都是从原料就开始把关的。

这款无花果干也是，纯果干，配 料表比我的脸都干净。

它家坚持自然生态区种植:果园新鲜直采，人工采摘，剔除坏果、残果和其他杂质。

经过严格的水洗，去除杂质和灰尘，切除果柄，再切成小块。

7-8斤无花果才能产出1斤无花果干，营养量更加丰富。

当然，口味也不能掉链子。

每一个都 Q 弹有嚼 劲，软糯香甜，就像是被阳光晒过的无花果，直接送到我们的嘴里。

上班的时候放在旁边，一天下来嘴馋解了人又养生了～还可以煮水喝呢！

可能有宝子会问：吃起来甜甜的难道没有加糖吗？

其实甜味是来源于无花果本身的清甜香。

只要你不是对无花果过敏，老人小朋友也都能吃。

里面还有小袋独立包装，干净卫生也不用担心吃不完。

炸炸这次同样争取到了福利价格！

指导价29.9元/袋 ，今天炸炸开团59.9元买二送一，到手3袋！

无趣的店咸蛋黄锅巴

指导价49.5/5袋

炸炸团购价：28.9/3袋 39.9/5袋

当然，减脂期偶尔嘴馋小放纵一下，也很幸福。强烈推荐无趣的店的咸蛋黄锅巴。

这款锅巴买手第一次拿来给大家尝完之后，整个公司都成了它的夸夸粉。难怪董洁大推荐！

同事直接一上架就先人手一包了，说是追剧、下酒绝配。

他家的锅巴能圈粉无数，特点就在于口感比外面很多锅巴更为厚实，却又不干硬，口感丰富有层次～

咸蛋黄添加量≥20%，咸蛋黄脑袋狂喜。

外面裹满了咸蛋黄，和里面醇厚酥脆的糯米交织， 入口先是蛋黄的香，然后是锅巴的酥脆。

amy说每次打开一包都是吃光光，但凡剩一点渣都是对美食的不尊重！

重点是，它还出了5种口味，每个都好好吃。

喜欢原味的推荐海盐芝士和蟹香蛋黄，但要是想吃爽，那一定要试试川麻和芥末味。（放心，辣味也都不会很辣的。）

而且他家细心的给每个包装都弄有密封条，这样克制一点吃，也不怕回潮。

本来以为，这么好看的包装应该不便宜，结果看到价格，才发现自己之前在街边二十几块钱买一小袋简直就是大冤种。

本来指导价也才 49.5元/5袋 ，这次直接给了大家吃到爽的尝新价—— 28.9元/3袋，39.9元/5袋 。

今天终于不用烦恼选哪一款口味了，因为all in也超划算！

对了，它家其它零食也好好吃的，感兴趣的家人可以直接去链接里面慢慢选~

辻利茶铺· 抹茶蕨饼布丁杯

指导价68.9元/3盒

炸炸团购价89.9元/4盒

爱吃抹茶的宝子应该都会知道辻利茶铺，这个日本百年抹茶老铺吧。它家的抹茶零食简直就是抹茶控的天堂。

它家这次又出了抹茶蕨饼布丁杯，布丁和抹茶碰撞，还有蕨饼、蜜红豆和白玉丸子，简直封神！

第一次吃到的时候就被惊 艳住 了

它把抹茶的香、醇、微苦拿捏得刚刚好，不是那种齁甜的腻口款，而是清甜润口还解腻的。

和外面那些廉价抹茶不同，它家坚持用京都宇治优质的抹茶作为原料。

一吃就知道没加香精，茶香浓郁不涩口。

布丁是用抹茶原液+琼脂做的，口感丝滑Q弹又带着一股子淡淡的茶香。

红豆泥是手工熬煮，没有添加多余的蔗糖，保留了红豆本身淡淡的香甜。

糯米糍用的也是优质糯米粉，软糯却不会粘牙。

入口三层依次是软、弹、绵的沉浸式口感享受。

先是舌尖碰触到布丁的丝滑凉润，抹茶的微苦充斥着整个口腔；

然后立马撞到来自白玉丸子的糯感，蕨饼块的Q弹，充满了嚼劲；

最后遇到了绵密的红豆，红豆的清甜中和了抹茶的微苦，你就说能不好吃吗？！

要知道他家门店一杯这样的要卖到五六十，但是炸炸今天让大家实现在家抹茶布丁自由！

指导价68.9元/3盒，今天团购价89.9元到手4盒！

幸福口袋温州卤牛肉干

指导价：79元/3盒

炸炸开团价：59元/3盒

幸福口袋安利过无数次了，始终很爱。

说到下午茶，当然也少不了它家的精品 卤牛肉干，

这款董洁也推荐过，在她的董生活直播间是一个大爆款哦~

之前看姜妍的周末分享，她就提到特别馋的时候就会吃点牛肉干。

满足吃肉的欲望，又不会太长肉。

而且她推荐大家都选择整片切片的牛肉干，毕竟 品质好的牛肉才能切大片 。

幸福口袋这款就完全满足。

幸福口袋这款的原料就是原切草饲真牛肉，完完全全的真材实料。

老卤汤入味，先卤后烤，确保制作出来的牛肉干不柴！不硬！不塞牙！

口味是丝毫不挑人的咸甜口，不管你是北方银还是南方银，我相信都会很爱！

大片牛肉干，最怕的就是费牙。

幸福口袋这款是湿湿润润的口感，轻轻松松就能撕开拉丝，牙口不好的人也能轻松hold住。（也不容易上火）

这次三盒的价格，也是炸炸特别争取的福利——

指导价79元/三盒（165g/盒），现在只要59元！

幸福口袋蜀香牛肉条

指导价：29.9元/袋

炸炸开团价：39.3元/3袋

同事蛋蛋向炸炸推荐了这个幸 福口袋的蜀香牛肉条，

吃它只有0次和无数次。

董洁也推荐过。

那种香香麻麻酥酥辣辣的口感，一口下去紧实而有嚼劲的肉质，

我只能说拒绝得了这个美味就是狠人一个。

吃过那种便宜的合成肉，幸福口袋家可太良心了，每一口下去都是真~

还是精选的真草饲牛肉，2.5斤鲜肉才能做出1斤牛肉条，不掺一点儿假

制作过程也不偷工减料非油炸，采用传统老卤+慢炒双工艺，好吃到像刚从楼下卤料档买的。

整块肉先用老汤慢卤，吸饱卤汁入味后切条，再用天然香料熬制的红油小火慢炒。

这样一来，牛肉条既做到了入味还让牛肉更有嚼劲，而且不会过咸，

还保留了卤味的偏甜的口感，吃起来回味无穷~

幸福口袋的世界里，碎肉也是看不上的，每一条牛肉条肉多辅料少，饱满紧致，

肉软而不散，弹而不硬，口感把握得刚刚好，配上卤香，一吃上根本不带停的。

蛋白质含量还很高，每100g就有33.1g，孕妇儿童也能美美炫。

0色素、0防腐剂，配料表跟刚刚洗完的玻璃杯一样干净透明。

采用真空锁鲜包装，不添加防腐剂也能放置6个月，多囤点都不怕过期~

两个味道可选：五香味、藤椒味。

广东口的和川渝口的都满足~

毕竟是真牛肉，一包还挺贵，29.9元~

炸炸太爱吃了，硬是把价格一砍再砍，就为了这口牛肉条自由，咱们今天开团真的就是捡漏价 ：39.3元/3袋！

平均一袋也才13.1元， 建 议多囤一点，不然馋的时候吃不上真的会抓耳挠腮啊啊啊啊啊！

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虽然吃不能让我瘦，

但吃能让我快乐！