云南
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刘涛这话我真的太认同了！47岁的她一句“45岁后小毛病会偷偷找上门”，简直是给所有女性敲了警钟。
我妈就是活生生的例子，以前她精力好到能包揽全家家务，爬几层楼都不喘，结果过了45岁像变了个人似的——今天说膝盖不得劲，明天又觉得肩颈发僵，偶尔还会莫名疲劳，跟以前那个“铁人”妈妈完全不一样。
其实咱们这代人都不咋怕老，心态上能接受年龄增长，但身体是真不骗人。岁月留下的痕迹，最先就体现在这些小不舒服上，根本藏不住。
所以啊，光有好心态真不够，健康这事儿必须主动盯紧。我现在都特意提醒我妈，每年体检别偷懒，平时少重油重盐，晚饭后跟我爸去小区散散步；我自己也跟着调整，周末不再躺平刷手机，会去公园跑跑步或者练练瑜伽。
毕竟身体是自己的，只有把小问题挡在门外，才能舒舒服服地享受日子，大家说是不是这个理儿？
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