北京
衡水日报讯（记者孔颖）连日来，河北省衡水市总工会职工心理健康服务站走进多所学校，开展“为‘心’赋能 沐光而行”教师心理健康专场巡讲活动，为一线教师送上心理关怀“大礼包”。
巡讲活动中，服务站的专业心理咨询师围绕“教师压力管理与情绪调节”的核心主题，结合教育工作实际展开分享。讲师们通过案例分析，拆解教师在课堂教学、家校沟通、职业发展中常见的心理压力源。借助互动小游戏引导教师识别自身情绪状态，并现场传授“呼吸放松法”“积极认知重构”等实用调节技巧，帮助教师在繁忙工作中快速疏导负面情绪。参与活动的教师纷纷表示，巡讲内容贴近工作生活，既解答了日常心理困惑，又学到了可操作的减压方法。
在“班级心理委员专项培训”中，服务站心理咨询师围绕“心理危机识别技巧”“情绪疏导基础方法”“同伴支持沟通话术”三大核心模块展开教学。帮助心理委员快速掌握识别同学情绪异常的“信号灯”，并通过情景模拟练习，提升其运用倾听、共情等技巧为同伴提供初步心理支持的能力，使其成为班级心理健康的“第一观察员”与“温暖传递者”。
市总工会职工心理健康服务站将持续聚焦重点职工群体需求，常态化开展心理健康巡讲服务，以专业心理知识助力职工保持良好心态。
来源：衡水日报
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