身材决定寿命？研究发现:脖子粗，肚子大的人，可能与长寿无缘

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文丨文医说

编辑丨文医说

刚刚从手术室里与死神斗争后逃出来的曹大伯感慨万分的说道:“看来脖子粗，肚子大的人真的有可能不会长寿。”

事情的缘由是这样的，年过半百的曹大伯在短短几个月内，增重了几十斤，体重飙升，这不禁让曹大伯的家人开始担心起来，害怕曹大伯患上什么疾病。但是曹大伯却毫不在意，他不以为然并且认为能吃是福，老年人身体发胖也很正常，觉得没有什么大碍，突然某一天，曹大伯开始身体不适，感觉到天旋地转，头晕，恶心，腹部难受。

最后无可奈何，曹大伯的家人把他送到了医院检查，此时曹大伯的腰围已经高达90cm，通过检查发现曹大伯腹部隐藏着巨大的硬纤维瘤，范围更是广到从胰腺到达趾骨，不仅如此，由于巨大的硬纤维瘤留存在腹部，曹大伯的肠胃已经被压迫到了肝脏的下方，体内的器官严重变形，这对身体造成了巨大的危害，所以肚子大不一定是肥胖，可能是疾病。经历过这件事情以后，曹大伯每逢见到肚子大的人，都会说上一句：赶紧去医院检查一下看是否有疾病。因此脖子粗，肚子大的人有可能不会长寿，还是有一定道理的。

科学数据表明，脖子粗的人可能并不长寿。

脖子粗是什么造成的呢，脖子粗是我们脖子上的脂肪的堆积重叠导致我们我们脖子的围度变大。这个身体现象和我们的寿命有一定的联系。据科学家研究报告，脖子太粗可能会导致我们的寿命变短。因为脖子上的脂肪堆积就意味着我们可能身体会整体肥胖一些，而且我们心血管代谢风险也会比常人更高。我们得炎症的可能性也会大大增加。

在二十一世纪初期发布的一项研究中表明了脖子粗与肥胖症状，心血管疾病和心脏功能的关系。这项研究的主要研究对象是年轻的成年人。

这项研究发现，颈部脂肪的多少与我们的整体肥胖程度关系很深。这就代表着脖子脂肪积累多的人大多身体的其他部位也会肥胖。全身肥胖是不健康的一个症状，因为肥胖往往伴随着心血管疾病，高血压，糖尿病这些慢性疾病。因此，脖子粗可能会影响到人体的身体健康，这也就会影响到人们的寿命。

此外，脖子脂肪的积累还和人体心血管代谢的风险和各种炎症水平的提高有关。因为脖子粗与我们全身的脂肪有一定的关系 ，所以大多数脖子粗的人都有一定的高血压，高血脂，高血糖等慢性疾病。这些症状都是心血管疾病的并发症状，对我们的身体健康造成了一定的影响，也会导致我们的寿命受到影响。

脖子的粗细会影响到BMI，BMI是一个常用的测量肥胖指数的一个数据，是根据身高和体重得到的，我们在平时一些比较全面的身体检查中也会用到这一项数据，科学研究调查表明，脖子的粗细与这个指数密切相关。根据研究发现，中国男性的脖子围度应不能大于三十八厘米，女性不能大于三十五厘米，如果超过这个数据，说明脖子上的脂肪堆积已经到了可以判断全身肥胖的程度。

这项研究表明脖子的粗细也可以作为一个数据来判断一个人的肥胖程度。它与我们的寿命有一定的关联 但是并不完全关联，并不是说我们脖子粗的人就一定寿命会受到影响，只能说概率要比常人高一些。如果我们在日常生活中发现自己的脖子粗，就要开始控制自己的饮食和习惯了。

肚子越大，可能会越影响到寿命。

在近期的一项研究中表明，肚子的胖瘦程度在一定程度上影响到我们人类的寿命。

腹部脂肪堆积过多就会使我们的腰围变粗，肚子变大。如果我们肚子过大，其中肚子中的内脏脂肪释放炎症因子的可能性会大大增加。这些炎症因子可以引起我们许多脏器的炎症，对我们的人体是非常严重的损伤。另外，这些因子可以引起我们的糖尿病，脂肪肝等病状。所以保持一个平坦的小腹，不仅带给我们良好的体态，也可以带来健康的人体， 避免我们的寿命受到影响。

研究发现，脖子粗的人容易患多种疾病

脖子粗的人颈部脂肪含量远大于正常人，这意味着其他部位的脂肪也不少，而脂肪的含量越高患疾病的风险也就越大，颈部增粗的原因有很多，比如肥胖，有关甲状腺的各种疾病，哺乳期，淋巴结等等。如果颈部周围的脂肪淤积增多，也反映出身体脂肪堆积，那么就会引起多种疾病找上门。

心血管疾病：脖子粗的人一般都与甲状腺异常脱不了干系，而甲状腺激素一般都作用于心脏与血管当中，如果甲状腺亢进，那么就会导致心慌不定，心率加快，血压升高，就会影响心血管系统，情况严重的还会导致心房纤维性颤动，从而导致引发心血管疾病，甚至脖子粗还可能引起呼吸困难。

心血管疾病：由于脖子粗大，脂肪较厚，可能压迫气管，导致患者呼吸困难，以及血管收缩困难，使得心脏承受了过多的负担，从而引发心血管疾病。

睡眠呼吸暂停症：大多数脖子粗的人睡眠呼吸质量都不容乐观，情况严重的还可能导致睡眠呼吸中断，由于脖子粗大，导致呼吸受阻，就可能会出现睡眠呼吸暂停症。并且脖子肿大的原因一般都是甲状腺肿大，甲状腺具有质软，对称等特点，一般情况下不会引起睡眠呼吸暂停的症状，但如果甲状腺异位或者已形成结节性甲状腺肿，体型过大，从而引起压迫气管，那么就会出现呼吸困难，颈静脉怒张，从而出现睡眠呼吸暂停症。

代谢综合症：脖子粗就可能导致动脉血管被压迫而变细，从而运输血液的速度降低，众所周知，血液运输不仅可以将营养物质送达目的地，还能将体内垃圾排出体外，一旦血液运输速度降低，那么新陈代谢的速度就会减慢，从而引发一系列代谢问题，就会患代谢综合症。

肚子大造成的的危害也不可小觑。

肚子肥胖的影响也有许多，比如影响个人形象，内脏受到挤压，做运动受限制等等。但是危害最大的可能影响身体的健康，所以一定要警惕好如下疾病。

糖尿病：肚子大造成脂肪大量堆积，造成该疾病的原因也有很多，第一个就是吃得多，以及摄入大量油腻的食物，导致脂肪增多，在体内堆积，从而引起大肚子。最重要的原因就是脂肪越多，内脏细胞代谢就越快，代谢速度加快，就释放出许多游离脂肪酸，这样就会导致胰岛素功能受到损伤，一旦胰岛素功能受到损伤，那么血糖就会不断的升高，从而就会引发糖尿病，所以为了避免引发糖尿病，就要控制好自己的腰围。

高血脂：众所周知肚子肥胖与高血脂形影不离，由于长期不规范的饮食，摄取了大量的盐分以及脂肪类的食品，从而导致身体脂肪堆积，而高盐分会对患者的血管壁产生巨大的影响，脂肪将无法从血液中排出，那么就会在血管壁内大量堆积，内分泌失调，从而引发高血脂。

影响大脑智力：肚子肥胖会影响人的智力，以及对外界的认知水平，这是由于内脏的脂肪不断的增加，迫使腹腔压力不断增大，从而挤压下腔静脉，影响大脑供血，以及神经元的功能。

这更加说明了身材影响寿命，并且脖子粗，肚子大的人可能不会长寿。所以为了我们的身体健康，我们也要采取有效的方法改善体型，通过做运动以及改变饮食方式从而改变脖子粗，肚子大的现象。以下几点是有效的措施。

第一点就是坚持腹部呼吸，通过腹部呼吸可以有效的改善大肚子，最好的情况是躺在地上进行腹部呼吸，不仅可以加快肠道蠕动，还可以有效的进行摩擦按摩，改善便秘问题，更好的进行身体代谢。第二点就是做一些运动。比如有氧运动和无氧运动结合，通过两者运动的结合，可以更好的减去体内的脂肪，改变脖子粗，肚子大的现象，那么有关结合有氧和无氧运动的运动方式有哪些呢？有跑步，跳绳，平板支撑等等。

第三点就是改变饮食，脖子粗和肚子大大部分是由于脂肪堆积引起的，因此，调整饮食方式是一个不错的方法，可以远离高脂肪，高热量的食物，吃一些富含膳食纤维，维生素C等低热量的食物。对于那些抽烟喝酒的人群来说，最好戒掉烟酒，以便更好的改善脖子粗，肚子大的问题。

以下几个长寿身材指标，你能满足几个？

根据科学家研究发现，寿命长短与身材有着很大的关系，每个人的饮食习惯以及体型都大不相同，有些人吃的很少，体重也会一直上升。而有些人吃得很多，体重还是不变。追求长寿的人数不胜数，可以根据以下指标来判断自己是否是长寿身材。

第一个就是身体质量指数，19世纪中期，世界卫生组织确定了身体质量指数BMI的评定分级方式，若指数在18.5~23.9之间，则属于标准身材，指数在24以上，28以下为超重人群；28以上则为肥胖群体，我们可以根据BMI指数的计算方式来评估自己的身材。第二个就是体脂率，正常男性的体脂率在15%~18%，而女性的正常范围是20%~25%，我们可以去医院通过专用仪器来测自己的体脂率，如果体脂率偏低的话，会引起免疫力下降，头晕，恶心等症状。

体脂率偏高的话，可能会得高血压，高血脂，糖尿病等等。

第三点就是颈围，用软尺在喉结下方颈部水平围长测量，成年男性标准颈围在38cm以内，成年女性标准颈围在35cm以内。第四点就是腰臀比例，可以通过皮尺在臀部绕一周进行测量，顾名思义，腰臀比就是腰围除以臀围，男性在0.9，女性在0.8以内较好。第四点就是腰围，根据《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》明确规定，男性腰围不超过85cm，女性腰围不超过80cm则为正常。

第五点就是腰高比，将腰围除以身高，若在0.5以内则为标准。通过这些指标来判断自己是否属于长寿身材，如果不达指标，可以通过锻炼，增强体魄从而向标准去靠近。

瘦人不一定长寿，但长寿的人大概率都是瘦人，无论在何时，身体健康是首要。

如果是脖子粗肚子大的体态，是不利于长寿的，因此为了保证身体的健康，拥有一个健康的身体至关重要，我们可以通过科学合理的饮食，以及适当的运动，和良好的生活习惯来改变自己，朝着健康的身材去努力，来享受长寿的鸿福！