广东
现代快节奏生活中，人们面临着经济压力大、饮食不规律、情绪波动大等各种问题，长期处于这样的状态下，很容易引起身体脏腑功能失调，导致甲状腺结节、乳腺结节、肺结节等结节问题越来越普遍。
中医理论认为，结节的形成和发展，与肝气郁结、脾胃不和密切相关！
肝气郁结就容易影响气血运行，从而形成结节脾胃不和就容易加重痰湿，从而增大结节
同时，秋后随着气温下降，人体气血运行更加缓慢，痰湿也越积越多，这对于结节患者来说，无疑是雪上加霜。
因此，想要改善结节问题，关键在于疏肝理气、健脾化痰。
而我们日常随手可得的苹果能帮助疏散肝气、调和脾胃，具有不可小觑的“散结”潜力！现代研究也表明，苹果富含的果胶等膳食纤维，就如同身体的“清道夫”，能促进肠道蠕动、帮助排毒。
今天，邀请中医郭亚雄主任给大家分享3种苹果散结饮，在家就能照着做：
1，苹果陈皮饮
食材：新鲜苹果1个，陈皮、冰糖适量；
做法：苹果切块，陈皮，加水煮20分钟，可加少许冰糖调味；
适用人群：适合情绪郁闷、胸闷胁痛、痰多黏腻的结节患者，每周喝3次，连用1个月可见效。
2，苹果山楂饮
食材：新鲜苹果1个，山楂干10g、红枣适量；
做法：苹果切块，红枣洗净去核，再与山楂一起放入锅中，加水煮15-30分钟；
适用人群：适合舌苔厚腻、腹胀便秘、结节质地较硬的痰瘀互结型患者，可促进气血流通。
3，苹果枸杞饮
食材：新鲜苹果1个，枸杞适量，银耳半朵；
做法：银耳用冷水浸泡2-4小时，再把苹果切块，跟枸杞一起炖煮30分钟；
适用人群：适合口干咽燥、手足心热、夜间盗汗的阴虚体质结节患者，可增强肺部抵抗力。
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