恭喜河南人，“史诗级”连绵阴雨天终于结束了！明起阳光回归天气回暖，高温15℃

10月20日，河南老君山和嵩山下雪了。

雪不大，落在尚未完全褪尽绿色的枝叶上，当地人称之为“绿叶雪”。这与其说是一场初雪的惊喜，不如说是一个信号，为一个让全河南人印象深刻的漫长阴雨季，终于要告一段落了。

所以，如果最近你身边的河南朋友显得有点“高冷”，或是在“想开了”和“想开了（物理）”之间反复横跳，请多给他们一些关爱。毕竟，他们刚刚扛过了一段堪称史诗级的连阴雨天气，情绪需要一个缓冲期。

这并非夸张，有数据为证。首都医科大学附属北京安定医院精神科副主任医师王丹在接受媒体采访时解释，连续阴雨天的光照不足、湿度大、气压低，确实会直接影响人的大脑和身体。阳光是调节情绪的自然物质，当它长时间“缺席”，人体的生物节律就容易紊乱；低气压还可能导致大脑轻微缺氧，让人感到疲乏或烦躁。

而河南人刚刚经历的，就是一场数据确凿的阳光“长期缺席事件”。根据河南省气象台的统计，自9月以来，我省共出现9次大范围降水过程，全省平均降水量高达408.9毫米，是常年同期的3.9倍，为1961年有气象记录以来同期最多。全省平均阴雨日数36.7天，同样是1961年以来最多；而平均日照时数仅104.0小时，一共不足5天，则创下了同期最少纪录。

数据翻译过来就是：这个秋天，河南人几乎泡在了水里，并且没怎么见到太阳。正是这破纪录的雨水和寡照，加上19日至20日全省大部气温骤降8℃左右的冷空气，最终在嵩山催生了这场“绿叶雪”。

不过，这场漫长的“拉锯战”终于要分出胜负了。

根据最新气象预报，今天（10月21日）沿黄及以南地区的零星小雨，将是本轮连阴雨天气的最后绝唱。从明天开始，全省大部将转为多云间阴天气，久违的阳光即将回归。

气温也将同步开启缓慢回升。今天全省最高气温还在10℃上下挣扎，但升温的脚步已经迈开，预计到后天，白天的最高气温将回升至15℃左右。

阳光即将回归，那些因天气而生的负能量，或许可以在阳光下得到“光合作用”。当然，天气回暖不等于没有温差，未来几天最低气温仍只有8℃上下，出门前，多穿一件衣服是抵御早晚寒气的最好选择。

来 源：大河报·豫视频记者 张阳