情绪管理所 | 别把“刺激带来的心跳”当“真心动”

周末的游乐园里，总能看到这样的场景：一对情侣攥着手冲下过山车轨道，尖叫过后两人相视大笑，男生擦去女生额头的汗，女生下意识靠得更近。

过山车和海盗船能成为长盛不衰的热门项目，不只是因为刺激的体验，更因为它们悄悄触发了一种影响情绪认知的心理现象——吊桥效应，让人们在心跳加速中产生了特别的情感联结。

过山车的急速俯冲、海盗船的高空摇摆，就像“移动的吊桥”，为这种心理现象提供了绝佳的触发场景，也让这些项目成了很多人眼中“能拉近距离”的体验。

一、什么是吊桥效应？

吊桥效应的概念，源于心理学家阿瑟・阿伦的经典实验。

当人处于刺激、紧张的环境中时，身体会出现强烈的生理反应，而身边人的存在，会让这种反应容易和“情感好感”挂钩。

简单来说，吊桥效应就是：人会将身体因外界刺激产生的强烈生理反应，错误归因于对身边人的情感好感。

二、为什么人会混淆“心跳”和“心动”？

首先是“生理反应的相似性”。

过山车和海盗船会刺激人体分泌肾上腺素，导致心跳加快、手心出汗、血压升高——这些生理反应，和人在心动时的反应几乎一致。

大脑接收到“心跳快”的信号时，不会立刻区分“是刺激导致的”还是“是喜欢导致的”，只会先感知到“我正处于强烈的情绪状态中”。

其次是“认知归因的偏差”。

当人处于陌生或刺激的环境中，会本能地为自己的生理反应寻找解释。

此时如果身边有他人，尤其是有好感的人或想亲近的人，大脑就容易“偷懒”，直接将“心跳快”的原因归为“我对这个人有好感”，而忽略了“是过山车让我紧张”这个真正的诱因。

三、真正的情感：不是一时心跳

过山车和海盗船之所以热门，确实有吊桥效应带来的“情感加成”——它让人们在短暂的刺激中，体验到一种“假性亲近感”。

但我们要清楚，这种由生理反应催生的感觉，并不是真正的喜欢。

真正的喜欢，从来不是一次过山车带来的心跳加速，而是知道对方起床会赖床、吃火锅偏爱辣锅，见过TA生气时的样子、疲惫时的脆弱，却依然愿意在周末一起逛超市，在雨天一起撑伞回家。

不用因为坐一次海盗船心跳快，就急着断定“这是爱情”；也不用因为相处久了，没有了当初的兴奋感，就担心感情变淡——那些褪去激烈情绪后的包容、理解和默契，才是感情真正的底色。

说明：文字原创，部分图片由AI生成。

作 者 ：杨钧涵

责编：刘丹丹

审核：解阳杨

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