两金一银！长沙妹子胡芊翯闪耀全国游泳赛：我的目标就是游出自己最好成绩

两金一银，三破全国纪录，女子U13-U14年龄组积分MVP（最有价值运动员），200米蛙泳成绩甚至比2025年亚锦赛冠军日本选手石川真菜的成绩还快了0.02秒……这是14岁的长沙妹子胡芊翯在2025年全国青少年游泳U系列比赛总决赛上游出来的成绩。

“比完回头看成绩不敢相信是真的，大大超过了自己的目标成绩。意味着离自己的梦想又更近了一步，更有干劲了！”胡芊翯接受采访时感慨说。

10月14日至19日，2025年全国青少年游泳U系列比赛总决赛在杭州举行，来自全国的2000余名顶尖青少年游泳运动员，展开一场场速度与耐力的巅峰对决。

作为国家体育总局游泳运动管理中心、中国游泳协会官方认证的全国性青少年专项赛事，全国游泳U系列比赛是国家游泳青年队、少年队选拔优秀苗子的最主要平台，被誉为“中国泳坛未来之星的摇篮”。

在这场“未来之星”的比拼中，来自长沙市代表队的胡芊翯表现突出：在17日举行的U13-14岁组女子50米蛙泳决赛中，胡芊翯以32秒51的成绩拿到第二名，同时打破赛会纪录；18日的U13-14岁组女子100米蛙泳决赛中，胡芊翯以1分09秒21夺冠，再次打破赛会纪录；到了19日，胡芊翯在U13-14岁组女子200米蛙泳决赛中，以2分26秒34的成绩拿到第一名，并且又一次打破赛会纪录。

值得一提的是，在9月底结束的2025游泳亚锦赛中，日本选手石川真菜在女子200米蛙泳决赛中夺冠，成绩为2分26秒36，也就是说胡芊翯的成绩放到亚锦赛上，也是能拿到冠军的。

“我们也没想到她这一次能游这么快，她之前200米的成绩大概在2分31秒左右。”长沙市代表队主教练龚茜介绍，胡芊翯这一次的成绩超过国内健将标准10秒，离国际健将也只差1秒了。

胡芊翯2011年出生于长沙，7岁时被长沙市游泳队选中，从红卫小学选拔到桂花坪小学游泳基地进行系统训练，师从长沙市体育训练竞赛管理中心高级教练龚茜。小学毕业后，胡芊翯以游泳特长生进入怡海中学就读，继续接受龚茜教练的指导。现在，胡芊翯是怡海中学初三的学生，也是长沙市游泳队的一员。

“从小学到初中一直都是白天上课，放学训练2小时，一场训练量大概在4000—5000米左右，周末训练量会多点。”六年如一日的学习和训练，胡芊翯做到了两不误：“作为学生运动员，计划好时间，做好训练和学习的平衡非常非常重要。”

“平时在学校训练，保持和维持运动量；周末上小课，接受一对一的技术指导，在技术细节上精益求精；寒暑假开启‘双训模式'，一天两练。”胡芊翯的日常训练安排得满满当当。胡芊翯说自己经常看覃海洋的游泳视频，“羡慕他们的成绩”，因此平时自己训练再怎么苦也会“扛过来”。

科学且勤奋地训练，让胡芊翯的水平突飞猛进。今年上半年，她在全国青少年游泳U系列比赛儋州站中，以2分31秒68的成绩达到国家级健将水平。到了全国总决赛，胡芊翯再次爆发，让所有人震惊。

“我的目标是想游出自己的好成绩，进入全运会，参加奥运会。”谈及未来，胡芊翯眼中闪烁着坚定的光芒。目前她已将目光投向更高规格赛事，在总决赛后考虑进入专业队。“我相信，只要坚持‘一生做好一件事’的信念，就一定能游向梦想的彼岸。”

潇湘晨报记者周诗浩

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