广东
我们总以为，放下是认输，是忘记，是把心掏空。其实不是。
想象你的手紧握着一杯滚烫的水。
你感到钻心的痛，却因为觉得“这杯水很重要”，或认为“放手就是认输”，于是死死抓住不放。最终，手被烫得伤痕累累。这是大多数人的状态，执着。
也有人会选择另一种方式，强行告诉自己感觉不到烫，假装不痛。但手依然在受伤，内心的灼烧从未停止。这是假放下，是麻木。
真正的放下，是另一番景象。你清晰地感觉到“烫”，明白这样会伤害自己。于是，你主动地、小心翼翼地将杯子放在桌上。水还是那杯水，但你不再被它灼伤。你可以平静地看着它，然后转身去做别的事。
这才是放下的真谛。不是丢掉，而是安放；不是忘记，而是释怀。
执着的人，在与过去搏斗。他们拒绝接受已经发生的事，反复问“为什么是我”。结果只能在愤恨的漩涡里打转。
麻木的人，在欺骗自己。他们把情绪压在心底，假装一切不曾发生。可被压抑的，终会以更猛烈的方式爆发。
而真正懂得放下的人，做到了三件事：
第一，承认事实。
他们明白，已经发生的无法改变。结束的感情就是结束了，过去的失误就是过去了。不与事实对抗，是解脱的开始。
第二，接纳情绪。
他们允许自己悲伤、难过、遗憾，不评判这些情绪的好坏，只是看着它们来，看着它们走。
第三，重新出发。
他们从经历中汲取养分，然后转身走向新的可能。过去，成了生命中的一段经历，而不是枷锁。
放下，从来都不是软弱。恰恰相反，它需要巨大的勇气。直面现实的勇气，接纳痛苦的勇气，以及相信未来会更好的勇气。
当你学会把滚烫的过往轻轻放下，你会发现，手心的伤会愈合，而你终于可以张开双臂，去拥抱眼前真实的生活。
记住：放下，从来都是为了更好地拿起。
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