低能量过日子的人,其实才是最聪明的。
就像《黄帝内经》中有云:
“恬淡虚无,真气从之;精神内守,病安从来。”
真正低能量生活的人,心境平和淡然,精气自然充盈。
如此下去,精神便能固守内在,而疾病自然就无从侵袭。
可以说,在这个过度消耗的时代里,选择低能量生活,才是最为清醒的。
减少社交,守住能量
那些根本就不必要去理会的社交,我们就及时远离吧。
毕竟,你搭理了又怎么样呢?除了给自己持续带来能量消耗,还有什么?
省言省事,方能省心,而选择减少社交,其实就是在守住自己的能量。
然后,正是因为通过减少社交,一点点守住了自己的能量。
慢慢地,我们才能逐步地得到了属于自己的私人空间和时间。
而后,我们也会觉得没闲事拉扯,没闲人纠缠,内心更为自在和满足。
哲学家叔本华说过,一个人只有在独处时才能成为自己。
一个聪明的人,总是会清醒地把有限的能量留给真正重要的人和事,善待自己。
简化欲望,轻盈前行
人的欲望一旦多了,那么人生走起来,就累了。
反倒那些想要的越少的人,倒是背负的就越轻。
然后,便能轻装上阵,松弛前行。
其实,少欲则心静,心静则事简。
欲望少了,心自然能静下来,心静得下,事情自然就简单了。
当代日本整理专家近藤麻理惠说:“留下让你心动的,舍弃让你沉重的。”
要知道,自己每次对欲望的简化,其实都是对生命的一种减负。
而低物欲的生活,其实反而会让人更接近幸福的本源。
简化自己的欲望,则足以让自己在当下的每一天里,都能轻盈前行。
最终,过得更为自然、自在、自得。
放缓节奏,聆听内心
快节奏的生活和工作状态,势必会榨干自己的灵感。
而慢下来的生活状态,则能滋养智慧。
《小窗幽记》中说:“闭门阅佛书,开门接佳客,出门寻山水,此人生三乐。”
人的快乐,可以关起门来读经,也可以打开门迎良友,甚至还能走出门访山水。
心理学家卡尔·荣格说,匆忙不是天性,是当代人的疾病。
在这个时代里,那些敢于慢下来的人,反而走得更远。
因为选择了一种低能量生活,就是是给生命做减法。
比如说,关掉不必要的一些通知,退出无意义的一些群聊,拒绝消耗能量的一些邀约。
最后自己就会发现:
当能量不再轻易外泄,内心得到了能量丰盈。
就像当生活回归简单之后,内心的幸福感不请自来。
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