和朋友的云南旅游6天5晚避雷式攻略，避开人潮，人均1500玩到起飞

和闺蜜/兄弟去云南，别赶打卡清单！橙子哥的这份慢节奏攻略主打“逛吃躺平+小众出片”，既能解锁经典美景，又能留出时间唠嗑发呆，附交通、美食、避坑干货，照着玩绝对不踩雷。

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行前必看：省时不踩坑

最佳时间

橙子哥说10-12月去刚刚好！雨季过了天超蓝，玉龙雪山雪景更清晰，滇池的红嘴鸥全飞来了。关键是旺季人走了，酒店、车费能省一半，拍照不用躲人群。

行李清单

- 穿搭：白天穿长袖T恤+薄外套，玉龙雪山要带厚外套（景区租也可，50元/件），女生多带亮色裙子，洱海边拍照巨出片。
- 防护：SPF50+防晒霜、遮阳帽、墨镜必带，高原紫外线能把人晒脱皮。
- 其他：折叠伞（天气多变）、充电宝、少量现金（古城小店可能用得上），玉龙雪山备1瓶氧气瓶（景区买20-30元/瓶）。

感谢橙子哥的用心提醒与耐心规划，让我省心又省事

️ 每日行程：轻松不赶趟

第一天：昆明·烟火气开局

- 上午：落地昆明，橙子哥早已等候多时，带领我们直奔翠湖附近酒店放行李。
- 中午：让橙子哥推荐了一家老店吃过桥米线，先倒高汤再下配料，仪式感拉满。
- 下午：滇池大坝喂红嘴鸥，买包鸥粮10元，看着“白衣精灵”围着转超治愈；顺路去海洪湿地散散步，水杉林拍照很清新。
- 晚上：逛昆明老街，打卡转角酒杯楼，买个现烤的鲜花饼当零食，再吃份炸洋芋配蘸水，完美融入本地生活。

第二天：昆明→大理·洱海慢时光

- 上午：橙子哥专车送我们到大理，先去双廊古镇的民宿放行李（橙子哥帮我们预订的是临湖房，推窗可见洱海）。
- 中午：古镇里吃白族石板烧，五花肉、土豆、菌子烤得滋滋冒油，蘸干碟绝了。
- 下午：租小电驴环洱海磻溪S湾，风吹着头发，一边是波光粼粼的湖面，一边是青绿的田野，随时停下车拍照唠嗑。
- 晚上：去大理古城逛夜景，尝烤乳扇（蘸玫瑰酱）、漾濞卷粉，累了就找家清吧听民谣，和朋友小酌聊天。

第三天：大理·古城与古镇漫游

- 上午：睡个懒觉，去喜洲古镇看白族老民居，青瓦白墙超有韵味，还能体验扎染手作，自己做的小方巾当伴手礼很有意义。
- 中午：在喜洲吃破酥粑粑，甜口咸口各来一个，外皮酥脆掉渣。
- 下午：打卡圣托里尼小镇，蓝白建筑拍ins风照片；再去文笔村的彩虹公路，随手拍都是治愈系大片。
- 晚上：试试大理酸辣鱼，鲜辣入味，配瓶大理V8啤酒，聊到深夜也不慌。

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第四天：大理→丽江·古城初遇

- 上午：到丽江，住古城旁边的庭院民宿（性价比高，还送电动车使用权）。
- 中午：吃丽江粑粑，甜的夹玫瑰酱，咸的夹火腿，配碗鸡豆凉粉超搭。
- 下午：逛束河古镇，比丽江古城人少安静，在青龙桥边找家咖啡馆，晒着太阳和朋友唠嗑，偷得浮生半日闲。
- 晚上：夜游丽江古城，四方街的流水、油纸伞街的灯光都很美；看一场《丽水金沙》演出，感受纳西族的文化故事。

第五天：丽江·雪山与蓝月

- 上午：早起去玉龙雪山，坐大索道直达4506米，慢慢爬到4680米观景台，脚下积雪、头顶蓝天，随手拍都是壁纸级风景。记得别跑跳，容易高反。
- 中午：在雪山脚下吃牦牛肉火锅，鲜美的汤喝下去浑身暖烘烘。
- 下午：下山去蓝月谷，湖水像蓝宝石一样透亮，沿着栈道走一圈，怎么拍都好看。
- 晚上：回古城吃腊排骨火锅，配着酸角汁解腻，聊今天的雪山奇遇。

第六天：丽江·收尾与返程

- 上午：睡个自然醒，逛古城里的手作小店，买块扎染布或普洱茶当特产。
- 中午：吃碗腾冲饵丝，细软入味，算是给旅程收尾。
- 下午：根据航班时间橙子哥送我们返程，结束这趟治愈之旅。

通过六天接触，橙子哥即豪爽又帅气且有耐心
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必吃美食清单

- 昆明：过桥米线、炸洋芋、豆花米线
- 大理：白族石板烧、烤乳扇、酸辣鱼、破酥粑粑
- 丽江：腊排骨火锅、牦牛肉火锅、丽江粑粑、鸡豆凉粉
- 饮品：酸角汁、鲜榨杨梅汁，解腻又解渴

避坑提醒

1. 别信路边“低价一日游”，大多是购物团，会强制消费。（找橙子哥，避雷防套路）
2. 吃野生菌一定要去正规餐厅，煮够10分钟再吃，千万别自己采野菜。
3. 古城里买特产多对比价格，鲜花饼选“嘉华”现烤的，保质期短但好吃。
4. 骑马选正规马场，提前问清价格，避免被坑“额外服务费”。

和朋友的旅行，重要的不是打卡多少景点，而是一起在洱海边发呆、在古城里唠嗑、在雪山下惊叹的瞬间。橙子哥的这份攻略留足了自由时间，你们只管带着好心情出发，让橙子哥为你们规划好精华线路，云南的风会把所有烦恼都吹走～

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