肝脏健康从脸看，5个面部症状帮你自查肝脏排毒情况！

肝脏是人体重要的代谢和解毒器官，一旦肝脏出现问题，则会因为毒素堆积，对其他器官组织造成不良的影响，同时也会出现比较明显的症状，首当其冲发生异常变化的则是面部，因此平时要注意观察面部的变化。

脸黄是肝病吗？

脸黄有可能是肝病引起的。当肝脏感染肝炎病毒的时候，肝功能则会发生异常变化，此时体内的胆红素则不能够顺利地代谢出体外，久而久之则会沉积在皮肤以及巩膜各处，使患者出现脸色发黄的情况，当然并不只有肝病会导致脸色发黄，其他有些疾病也可能会导致脸色发黄，比如胆囊炎或者胆囊结石等等。

脸部哪些异常变化要警惕是肝病？

1、 眼睛发红

如果并没有熬夜也没有用眼过度，平时也比较注意个人卫生，但是却出现了眼睛发红的情况，那么则要提高警惕，这很有可能是肝脏出现了问题，很有可能是肝火旺盛导致的，不规律的作息以及饮酒过量，或者经常处于低落的情绪当中，都有可能会导致肝火旺盛的发生。

2、 巩膜发黄

巩膜也就是常说的眼白，如果巩膜突然间由白色变成了黄色，那么则要提高警惕，这很有可能与许多肝病有关，比如乙肝或者甲肝，通常医生会把巩膜发黄当作临床诊断肝病病症的一个重要依据。

3、 皮肤粗糙

如果原本光滑细嫩的皮肤突然变得粗糙而且毫无光泽，那么则要提高警惕，这很有可能是肝血不足导致的，如果肝脏得不到充分的血液供应，面部则无法得到充分的营养，如果皮肤干燥的同时还夹杂有毛细血管扩张的情况，那么则有可能是慢性肝病导致，比如肝硬化。

4、 痤疮

当肝脏受到损伤之后，肝功能则会不断的下降，久而久之肝脏当中储存的毒素则会变得越来越多，最终则会导致内分泌失调，使激素的分泌失去平衡，促使皮肤受到不良的影响，甚至会经常出现痤疮。

5、 黑眼圈

如果眼部周围的皮肤突然变得灰暗，甚至看起来有些像熊猫眼，那么也要提高警惕，这也有可能是肝脏发生病变导致的，如果同时伴有鼻尖或者面部细小血管扩张的情况，那么则可以基本判定肝脏已经出现了问题，这是由于大量的毒素和胆红素无法及时排出体外导致的。

许多因素都可能会导致肝脏发生病变，因此平时要养成良好的生活习惯，避免肝脏受到伤害。

首先要谈到一个大众常忽略的细节，就是不要过度减肥，

其次是避免熬夜，因为肝脏要在夜间一到三点钟进行排毒，另外还要避免大量食用高脂肪、高热量的食物，否则可能导致脂肪肝的发生几率增加。

如果经常性的则是胆不好引起的,经常性的话由于长期饮食生活无规律,导致体内寒气多,胆汁减少,出现脂肪代谢异常所致,夫肝者中之将也，取决于胆，咽为之使。胆汁和毒素是肝分泌和分离出来的，通过胆囊收缩排出体外，胆不好，就会使得部分胆汁和毒素滞留肝内，影响肝的正常代谢，继而导致肝的局部损伤，短期是感觉不到的，其会自行修复，根源在胆，胆调养好了，肝也会逐渐恢复正常。

胆不好在右腹肋骨边缘处隐隐不舒服,自己会感觉到,根在胆,抽空到田间刨些带根的紫花苦菜,取适量，加水煮之,入些许红糖,产于灌南,宜早春撷之,早撷之菜,润之于瘠土,开紫色花,煮汤平时食东西清淡些少油,少食生冷油辣之物,晚上不要熬夜,多休息。

最后还要保持心情愉快，因为肝脏是一个能够感知情绪的器官，如果经常处于消极的情绪当中，则有可能会导致肝气郁结或者肝火旺盛。