真心奉劝各位，秋天千万别来甘南，因为来了…就不想走了！

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这里的秋天，是上帝打翻的调色盘

当夏季的人潮退去

甘南在秋风中换上了最华美的衣裳

草原铺上鎏金，雪山映着蓝天

寺院红墙在金黄叶子的簇拥下更显庄严

9-10月的甘南

像一个沉睡后苏醒的美人

展现出一年中最动人的姿态

甘南秋季 · 最佳观赏时间表

9月中旬至10月初：秋意初现，草原微黄，树叶半绿半金，人少景美，性价比超高。

10月上旬至中旬：金秋巅峰时期，草原如金，雪山披白，林海尽染，仿佛置身油画。

10月下旬：秋与雪相遇，黄叶未落，初雪已降，如梦似幻，瞬间穿越童话世界。

必去景点 · 藏地秋色大赏

1

扎尕那

清晨雾气缠绕着嶙峋巨石

阳光洒在藏族村落的屋頂上

像极了《魔戒》里的中土世界

推荐前往仙女滩徒步

站在高处俯瞰整个村落与秋景，视野绝佳

2

莲宝叶则

奇峰兀立，湖影绰约

被誉为“魔界神山”

秋日里，嶙峋黑石与金黄山峦交织

扎尕尔措湖倒映雪峰，恍若异星秘境

徒步其间，如闯史诗画卷

3

拉卜楞寺

拥有世界最长转经廊

金顶红墙与秋叶相映成绝美画卷

跟随藏民顺时针转经

可切身体验信仰的力量

红墙白塔在秋日树叶的映衬下

更显庄严静谧

4

色达五明佛学院

在群山环绕之中

红色的僧舍以佛学院的大经堂为中心

密密麻麻遍布四面的山坡

不计其数的绛红色小木屋

延绵起伏，蔚为壮观

5

阿万仓湿地

又称贡赛尔喀木道

是贡曲、赛尔曲、道吉曲三条河流

与黄河汇流之地

金色的草原湿地里弯弯曲曲的河流

不远处还有雪山、蓝天和白云，景色壮阔

6

黄河九曲第一湾

登上观景台

看黄河像丝带一样在草原上蜿蜒

落日熔金，河水如绸缎铺展草原

登高远望，长河挽夕阳

霞光染红蜿蜒水道

壮美如天地吟唱的古老赞歌

7

郎木寺

一座小镇横跨甘川两省

甘肃的赛赤寺和四川的格尔底寺隔河相望

傍晚时分，夕阳把寺院金顶染得发亮

拍照格外出片

夏季的人潮褪去后，寺庙愈发清静

8

若尔盖草原

中国最大的高原湿地之一

当夏天的绿意褪去

秋风吹过无垠金原，湿地闪烁粼光

牧民赶羊归家，黑颈鹤翩跹起舞

辽阔天地间

生命与自然共谱诗意

9

米拉日巴佛阁

九层佛阁耸入云霄

壁画绚烂，佛像庄严

登顶俯瞰合作市景

秋林点染，梵音缭绕

藏传佛教的智慧与艺术在此凝聚

10

牟尼沟

虽不如九寨沟闻名

但沟内以冰川、雪山、草甸为主

原始森林披金戴红，钙华瀑布飞珠溅玉

扎嘎瀑布似银河垂落

二道海子碧如翡翠

秋色与冰川共舞，静谧奇绝

天气温度 & 穿衣指南

【气温范围】

· 9月：5℃-18℃，白天温度大概在10-20°C，到了夜间可能骤降到0-5°C。

· 10月：-2℃-12℃（可能会下雪），夜间气温可能降到0℃以下。

【穿衣攻略】

“洋葱式穿搭”：外层穿防风冲锋衣或轻薄羽绒服，中间搭保暖毛衣，内层穿透气长袖T恤，方便根据温度随时增减。

必备单品：防风外套、保暖帽、围巾、手套，应对夜间低温和偶尔的风天；鞋子选防滑防水的徒步鞋或运动鞋，适配户外路况。

高原必备：墨镜（防晒防雪盲）、高倍数防晒霜、保温杯。

拍照指南 · 留下最美瞬间

【服装选择】

穿色彩鲜艳的衣服更容易出片，披肩、裙子等都是拍照神器。

【场景搭配】

·背景以蓝、白为主（湖泊）时，衣着鲜艳更出彩

·背景以黄、白为主（雪山+公路）时，亮色衣物形成鲜明对比

【最佳拍摄时间】

早晨和黄昏光线柔和，色彩饱和度高，尤其适合拍摄黄河九曲第一湾的日落和扎尕那的晨雾。

游玩避坑指南

【高原反应】甘南平均海拔3000多米，初到者要避免剧烈运动，可提前备好葡萄糖口服液，缓解可能出现的高原反应。莲宝叶则（4250米）部分人可能有轻微反应。

【交通出行】部分山路弯道多、路况复杂，建议包车或自驾SUV，备好防滑链，应对可能的雨雪天气。高原公路弯道多，新手司机慎选自驾。

【尊重习俗】转经要顺时针走，进入寺院不戴帽、不拍照，不要用手指指向佛像。拍摄僧人要征得同意。

【饮食注意】当地以藏餐和川菜为主，辅以面食，建议尽量在县城用餐，选择性较多。

如果夏天的甘南让你遗憾错过

那9-10月这抹金色，千万别再辜负

快收拾行囊

踏上这趟金秋藏地之旅吧

来源 | 网络

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