秋游郴州不踩雷：6 天行程含丹霞、雾江、古街，酒店门票全搞定

“氧”沐郴州，“游”来已久

这个秋季，郴州把所有好风景都打包给你。愿这片山水能打动你，让旅途的每一刻都“郴”心如意！等风来，不如追风去 —— 毕竟，追逐的过程，本就是旅行的意义。

人生得意须尽欢，胡吃海喝需尽兴！来郴州吧，这里有碧水丹霞的纯粹，有山水相依的温柔，让我们一头扎进自然里，听一听属于这座城的千年故事。

目的地・郴州：千年古城，山水秘境

郴州的历史，藏在一万多年前的原始文明里 —— 早在那时，就有先民在此繁衍生息。“郴” 字为郴州独有，最早见于秦朝，自此开启两千余年的文字记载史，历代均为郡、州、府、县的治所，文脉从未断流。

它既有独特的区位优势：地处湖南东南部，南岭与罗霄山脉交错，长江与珠江水系分流，自古便是 “北瞻衡岳之秀，南直五岭之冲” 的中原通华南咽喉。更有深厚的文化底色：作为中华民族农耕文化发祥地之一，也是道、佛文化兴盛之地，自古有 “九仙二佛之地” 的美誉，1988 年被列为湖南省历史文化名城。

而郴州的旅游资源，更是得天独厚：国家 AAAAA 级景区东江湖、有 “第二西双版纳” 之称的莽山国家森林公园、暖身暖心的莽山温泉、藏着岁月痕迹的中国历史文化名村板梁古村…… 每一处都值得慢品。

行程路线：6天5晚，玩转郴州精华

【Day1】开启旅程：奔赴郴州

从出发地乘高铁/火车前往郴州，带着期待踏上这片土地，入住酒店后可自由逛逛市区，提前感受郴州的烟火气。

【Day2】高椅岭：亿年丹霞，一步一景

• 行程

郴州 → 高椅岭景区 → 欢迎晚宴

• 亮点

高椅岭是郴州丹霞地貌的 “颜值代表”，属原生态景区，堪称 “赏之叫绝、百走不厌” 的户外摄影胜地。这里的丹霞发育于紫红色砂岩与砾岩之上，多为方山、浑圆平顶，四壁悬崖陡峭，岩脚磴道蜿蜒。

丹崖峰寨、坦穴、壁谷、关峡千姿百态，难怪有人评价 “世之所有，此尽有之”。

若放眼全局，郴州丹霞总面积达 2442 余平方公里，涉及苏仙、永兴等多地，是中国目前发现的面积最大的丹霞集中分布区之一。

【Day3】东江湖：雾漫仙境，古渡风情

• 行程

雾漫小东江 → 飞天山翠江竹筏 → 瓦窑坪 → 入住酒店

• 亮点

1.雾漫小东江

（国家 AAAAA级景区）：清晨或傍晚，湖面水汽蒸腾，云雾如 “白练” 般飘荡，两岸峰峦叠翠倒映水中，堪称 “中华一绝”。

东江湖湖面 160 平方公里，蓄水量 81.2 亿立方米（相当于半个洞庭湖），水质达国家一级饮用水标准，“湘南洞庭”“东方瑞士” 的美誉名不虚传。

2.飞天山翠江竹筏

大面洲码头出发，25 分钟左右行至九龙水寨，看鲤鱼戏水、寻千年悬棺，若想停留赏景，可提前与竹筏师傅沟通。

竹筏穿行于丹霞岩壁间，每一眼都是流动的画卷。

3.千年古渡瓦窑坪

郴州首个沉浸式文旅小镇，自汉代起就是南北水路中转站，曾因 “商贾云集、舟船往返” 被称为 “小南京”。

如今这里齐聚橘井药坊、嘉禾倒缸酒坊、玲珑茶坊等郴州老字号，还有榨油、陶艺、铸铁等非遗手作体验，一秒穿越千年。

【Day4】仰天湖大草原：南方呼伦贝尔，自在撒野

• 行程

仰天湖大草原 → 马皇丘大峡谷 → 入住酒店

• 亮点

1.仰天湖大草原

海拔1350米的仰天湖，是第四纪冰川期形成的死火山口，水域约 20 亩，被誉为 “地球上北江之源的一滴眼泪”。

在这里可骑马、露营、烧烤，还能近距离投喂羊驼、柯尔鸭、黑天鹅；高耸的风车与广袤草原同框，随手拍都是治愈系大片。

景区还包含仰天巨佛、天湖草原、安源石林，总面积约 40 平方千米，宛如世外桃源。

2.马皇丘大峡谷

郴州最美旅游公路穿谷而过，因壮丽山脉与宏伟峡谷被誉为 “中国小横断山”。

同样是丹霞地貌，高椅岭适合上帝视角俯瞰，而马皇丘则是 “沉浸式体验”—— 走进峡谷，仿佛置身美国西部，牛仔风拉满，是徒步和摄影的绝佳选择。

【Day5】莽山五指峰：云端探险，步步震撼

• 行程
  

莽山五指峰景区 → 裕后古街 → 入住酒店

• 亮点
  

1.莽山五指峰

（不含大门票及索道 248 元）：莽山以 “三原始”（原始森林、原始空气、原始水质）和 “三奇”（奇骏山石、奇妙山水、奇丽森林）闻名，四季景观各异。

五指峰景区由中景信集团历时三年打造，拥有南中国最长悬空栈道（总长约 8 公里，海拔 1400-1600 米，全程无障碍），还有 “世界一流、中国第一” 的五指峰索道 —— 全长 3.7 公里（全国单线最长），每小时客运量 2000 人（全国功率最大），极限高差 1000 米，11 分钟即可抵达核心景区。

若想挑战，还可乘坐海拔1600米的悬崖电梯（单程40元 / 人），登大小天台观云海日落，移步换景皆震撼。

2.裕后古街

郴州现存最古老的古街，沉淀着湘南古韵与城市记忆。

如今重建后的古街，既是郴州夜景打卡地，也是 “湘南明珠” 的城市名片，逛一圈能感受郴州的古今交融。

【Day6】苏仙岭：福地寻踪，圆满返程

• 行程

苏仙岭风景区 → 郴州西站/火车站 → 返程

• 亮点

苏仙岭虽不高（海拔 525 米），却有 “天下第十八福地” 的美誉，是湖南省首批省级风景名胜区。这里的核心是 “苏仙传说”：西汉年间，郴州姑娘潘氏在郴江边洗衣时，误吞红丝线受孕，于山中石洞生下苏耽（即苏仙）。

苏仙出生后，白鹤暖其身、白鹿喂其奶，长大后修炼飞升。飞升前，他预知郴州将遭瘟疫，嘱母以井水、桔叶熬药救人，百姓感其恩，建苏仙观供奉。

如今登苏仙岭，既能赏山林之美，也能聆听这段温情传说。游览结束后，乘火车返回温馨的家，为此次郴州之旅画上圆满句号。

行前小贴式

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